Такое положение дел естественный процесс, когда человек живет в страхе: постепенно, незаметно к одному небольшому страху добавляется другой, как снежный ком – этот процесс в какой-то момент приобретает неуправляемый характер.
Эти страхи начинают управлять человеком: человек начинает некомфортно себя чувствовать в большом скоплении людей, в каком-то виде транспорта, начинает избегать выхода из дома вечером и так далее.
Происходят незаметные, постепенные отрицательные изменения жизни человека в которой он не принимает участие, эти изменения формирует страх.
И чем дольше человек живет в страхе, тем сильнее изменяется его жизнь в сторону ограничений самой жизни, вплоть до ограничения жизни четырьмя стенами квартиры и телевизором.
Обратный путь из «четырех стен» очень тяжелый, но он возможен и необходим.
Если вы живете в страхе, то важно остановить этот путь в «четыре стены» и начать обратный путь.
Страх - это всегда незнание, значит, нужно понять чего вы боитесь и попрощаться со страхом.
Это хорошо иллюстрирует поговорка: «Черт страшен, когда не виден, когда виден – он смешон!».
Если вам самостоятельно тяжело разобраться со страхами – обратитесь к специалисту.
Записаться на консультацию вы можете в директ сообщества.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
