К сожалению, часто я читаю комментарии наших пожилых женщин, в которых они пишут, что потеряли интерес в жизни.
Чаще всего пожилые люди отказываются от своих хобби или увлечений из-за физических изменений и проблем со здоровьем.
Например, один мой знакомый, который любил садоводство, уже не может приседать и вставать так часто, как ему нужно, чтобы ухаживать за огородом. Теперь его не радуют работы в саду, и он часто просто сидит на завалинке сарая.
Это тот случай, когда причина потери интереса очевидна, однако во многих случаях причины потери интересов менее очевидны.
Какая опасность?
Некоторые пожилые люди со временем отказываются от своих интересов, потому что просто перестают находить удовольствие в вещах, которые раньше нравились. Это психологическое состояние называется ангедонией.
Ангедония — это потеря возможности испытывать удовольствие и интерес к занятиям, которые раньше нравились.
Какой бы ни была причина, это может быть серьезный звоночек. Когда человек теряет то, чем он увлечен, он теряет частичку себя.
Что еще хуже, апатия, потеря интереса и ангедония связаны с некоторыми серьезными заболеваниями у пожилых людей.
Например, в статье Общества психологической помощи АПА отмечается, что потеря интереса и мотивации может быть «ключевой чертой психологических расстройств, таких как депрессия и шизофрения, а также неврологических расстройств, таких как болезнь Паркинсона».
Еще одно недавнее исследование показало, что апатия в пожилом возрасте может быть «ранним признаком слабоумия».
В чем спасение?
Просто не теряйте свои интересы и хобби.
Для этого могут потребоваться усилия, работа над собой. Но это важно для вашего здоровья.
Тяжело признаться себе, но с возрастом мы все больше подвержены лени, которая итак присутствует в природе русского человека:
«Есть у русского человека враг, непримиримый, опасный враг, не будь которого он был бы исполином. Враг этот — лень» - Николай Гоголь в письме к Константину Аксакову.
Помните - мы молодеем от наполненной интересом жизни.
А как у вас обстоят дела? Вы потеряли интерес к жизни? К занятиям, которые вам до этого нравились? Замечали ли вы ухудшение самочувствия при этом?
Читайте также:
