Вы знаете, что я не фанат разгрузочных дней. Кто то в своём похудении их активно использует. Мне просто захотелось какого то лёгкого дня. Вроде похолодало и дождик у нас пошёл, так здорово, должно б на более основательную еду тянуть, но еще и не вечер 😜. Ничего я заранее не готовила, есть две банки протеина и кефир из цельного молока самоскефирился. Ещё очень к этому делу хочется арбузика добавить. Главное, чтоб днище не пробило. Но воду уже дали. Так что не страшно.
Встала я весьма бодренькой. Клиента на сегодня не взяла, на завтра поставила. Решила ради одного человека не метаться, дел на полчаса, а день пропадет. Выходной один, пусть и будет выходным. Разобрала покупки, вон видосик даже сняла. И выложила по утру.
Но встала я с ошущениями скованности в пояснице, все мои суставики и поясница застоявшиеся, как не смазанные петли. Сделала лёгкую зарядочку. Хоть тело прямо просит хорошей растяжки и тренировки, такие ощущения. Мне не лень, но попозже вечерочком сделаю или на речку схожу если распогодится.
Вот иногда заставляю себя домашние дела делать, так по обязанности, а сегодня вдохновение. А по молодости бывало, всех выгоню из дома, врублю музыку и вперёд генералить. Сегодня аналогичное настроение. Значит быть уборке. Нашла какой то музканал. Сейчас включу на всех телеках и вперёд.
Рыбы тоже просят прибрать их аквариум, посылают мне незримые сигналы и обещают маме меня заложить.
Вот с таким лёгким настроем и хочется провести этот день, под музычку и на волне какого никакого позитива. Чего и всем вам желаю. Всем до завтра и всем пока 👋
