Ступни ног сильно болят, буквально горят, покраснели, есть жжение, реже, но возможно нарушение чувствительности — такие жалобы не редкость. Жжение ног даже получило собственное название — синдром Гопалана. Его причинами могут быть самые разные заболевания. А какие именно и что делать, чтобы убрать дискомфорт, рассказываем вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic.
Причины жжения в ногах
Дискомфорт может быть временным и постоянным.
Временное жжение чаще всего вызвано вполне объяснимыми причинами:
- Большие физические нагрузки на ноги, когда человек много бегал, ходил или стоял. При большом весе дискомфорт возникает быстрее, так как нагрузка на стопы больше.
- Узкая, неудобная обувь, которая сдавливает ногу, вызывает нарушение кровообращения, последующие боль и отек (после снятия обуви).
- Мозоли, натоптыши, стержневые мозоли на ногах.
Хронические боли в стопах появляются все зависимости от обуви и физических нагрузок, могут беспокоить и днем, и ночью. Их причины чаще в тех или иных патологиях. Основные из них:
- Заболевания кровеносных сосудов: варикозное расширение вен, атеросклеротические бляшки в сосудах ног, тромбофлебит. При них характерны жалобы на усталость в ногах к вечеру, перемежающуюся (возникающую временно) хромоту, отечность в ногах к вечеру, заметные на коже сосудистые «звездочки», проступающие узловатые вены.
- Грибковые поражения кожи на ногах. Чаще всего грибок развивается между пальцами, заметен покраснением, шелушением кожи, зудом, жжением в стопе или ее части, пожелтением и расслоением ногтей.
- Дефициты витаминов, чаще всего группы В, которые нужны для обеспечения тканей кислородом и передачи нервных сигналов. Их дефицит может приводить к анемии, нарушению чувствительности и покалыванию в теле. Среди других жалоб: слабость, одышка при незначительных нагрузках, бледность кожи.
- Сахарный диабет — заболевание, которое влияет на эластичность сосудов и проводимость нервов. Из-за нарушенного кровообращения (а в первую очередь нарушается кровообращение в мелких, не жизненно важных сосудах) возможен дискомфорт в ногах, появление на них язв, ранок. Подробнее о диабетической стопе мы рассказывали здесь.
- Заболевания суставов, такие как артрит, подагра, артроз, пяточная шпора. При них боль возникает в суставах, но может распространяться и на окружающие ткани. В зависимости от проблемы пораженный сустав может краснеть, опухать, теряет подвижность, «хрустит» при сгибе.
- Плоскостопие — уплощение сводов стопы. При этом стопы быстро устают, начинаю болеть после физической нагрузки.
- Гипотиреоз или заболевания почек. При них возможны отеки (преимущественно в ногах), что и вызывает дискомфорт.
Реже, но у болей в стопе возможны и другие причины: гепатиты, инфекционные заболевания, поражение нервов из-за каких-то причин.
Что делать при жжении в ногах
Если дискомфорт временный, то скорее всего переживать о проблемах со здоровьем не стоит. В этих случаях облегчение дают такие меры:
- снижение нагрузок и чередование их с отдыхом;
- ношение удобной обуви и стелек;
- контрастный душ и ножные ванночки с прохладной водой;
- массаж стоп;
- охлаждающие (например, с ментолом) крема и гели;
- отдых с чуть приподнятыми ногами, профессиональный педикюр у подолога с удалением мозолей и натоптышей.
Но, если дискомфорт возникает часто и понятных причин, вроде тесной обуви, нет, то стоит обратить внимание на свое самочувствие, имеющие жалобы и прийти к врачу на консультацию. Для диагностики могут потребоваться анализы и обследования, которые назначит врач по результатам осмотра. Рекомендуем не затягивать с обращением к врачам, если боль в стопе возникла после травмы, не проходит несколько дней.
С заботой о вашем здоровье, врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic!
