И это не то, чтобы мой ребёнок стал здоровым. Наверное, я просто понимаю, что это невозможно, поэтому таких мыслей у меня и нет.
Всем очень добрый день 🌟
Новеньким на канале 👇
Я Светлана, живу в Саратове.
Мама особенного ребёнка с ДЦП, Саше скоро 15 лет.
Мама активного ребёнка, Лёше уже 9 лет
Пишу обо всём, что есть в нашей жизни.
Я вчера уснула сидя на диване. А сегодня сидя на полу у кровати старшего сына. Этот прекрасный мальчик повадился просыпаться в 4 утра до 7 гулять и нуждаться в помощи, а потом дрыхнуть без задних ног. И вот сегодня, часов 6 утра, когда он ненадолго успокоился я и уснула 😅 в очень неудобной позе. Саша завозился я проснулась и поняла, что меня заклинило 😳 мама дорогая, ни вдохнуть ни выдохнуть. Я как-то умудрилась аккуратно лечь на пол на спину и тогда меня отпустило, я смогла вдохнуть и расслабиться ещё больше.
Где-то в 7:30 Саша крепко уснул, я доползла до дивана и тоже вырубилась. В 7:45 звонил будильнику мужа, но его я уже не слышала. Проснулась в 9 часов, от прикосновения к моей руке. Это муж потихоньку мне сказал, что уходит на работу.
Лёша тоже уже не спал. Он вообще у нас ранняя пташка, обычно в районе 7 часов утра уже бодрствует. Редко, когда он после 8 утра встаёт. Мальчик уже самостоятельный. Вполне сам может что-то перекусить, если у мамы была бессонная ночь. А потом я встаю и уже готовлю полноценный завтрак. Это на каникулах так. В школьное время, конечно, я встаю раньше и готовлю завтрак, чтобы он в школу пошёл полным сил и не голодный 😊
У меня уже третий день мышца на щеке дёргается 🤦 раньше только глаз дёргался, когда я сильно не высыпалась. Теперь уже щека. Надо, наверное, всё же переходить на приём каких-нибудь успокаивающих нервную систему пилюлек. Тем более, что психиатр мне давно говорит, что удивляться, как у меня крыша не поехала до сих пор🤣 хотя она может и поехала, но я еще пока умею это скрывать 🤣
А навязчивая идея это выспаться 😁 но я вот вообще не знаю, как это провернуть. Это ведь не единоразовая акция. Если Сашу отвезти на одну ночку к свекрови, один фиг я просыпаюсь всё время, по привычке. Да и переживаю всегда как они там. Отвезти на более долгий срок уже не вариант, маме тяжело справляться.
Я думала, что в поезде посплю, когда в Москву поедем. Наивная 🤣 ну а спать в самой Москве вообще не хотелось, очень хотелось там побольше гулять. Хотя всё равно отдохнуть и перезагрузиться вышло.
Я ведь раньше сама вставала в 4:50, чтобы побегать пока на улице было не жарко летом. Ну или пока не вышли собачки гулять после 6:00. Для меня это было максимально комфортное время. А сейчас я вообще уже забыла, когда бегала 🤦🏻♀️ не хватает моих сил на это, я просто хочу постоянно спать. От этого ведь очень много зависит. От качества сна, я имею в виду. И работоспособность и метаболизм, и нервная система и кровеносная система, да, блин, всё зависит 😳
Есть мысль научиться высыпаться за 4-5 часов, есть такое практики ну или снять как-то важность сна для своего организма своей же голове.
Идеально, конечно, было бы наладить Саше сон, хотя бы 6-7 часов, но пока это из области фантастики.
Как ваши дела со сном обстоят? Сколько часов вам надо, чтобы выспаться?
Спасибо за внимание и до скорых встреч 🌹
Буду благодарна вам за 👍 и подписку ⭐
