Вы - главный выгодоприобретатель и главный пострадавший от истории, которую рассказываете себе
Австрийский психолог Альфред Адлер писал, что каждый человек видит и осознает лишь часть действительности, игнорируя целое. Мы не только видим каждый факт по-своему и помним каждое событие по-своему, но и адаптируемся к жизни по-своему. И, surprise surprise, ставим и достигаем цели по-своему.
Другими словами, история, которую вы рассказываете себе о жизни, и определяет все, что вы в этой жизни получите. Именно поэтому в одной семье с одними (одинаково "токсичными", хе-хе) родителями растут дети с совсем разными неврозами и характерами).
В одном районном сообществе был опубликован пост о том, что в детской поликлинике открылось кафе. Вы же опытные пользователи соцсетей, да? Вы можете сами написать первый десяток комментариев, что появились под тем постом.
- Как здорово!
- Интересно, зайдем оценить.
- Это нужно, врачам будет, где отдохнуть.
- Спасибо. Вчера ходили, понравилось.
- В поликлинику ходят лечиться, а не кофе пить!
- Чё вы мне тут про кафе пишете, я в этой поликлинике полдня по этажам бегала, мне не могли направление дать! Вот этим и займитесь, а не кафе.
- В поликлинике главное квалификация врачей, а не кафе!
- Добираться туда не удобно, и вопрос с парковкой не решен!
- Есть над чем работать: тесно, и цены высокие.
Кто из них прав? Да никто. Каждый комментатор пишет свою историю жизни, в которой есть лишь один общий факт - в поликлинике открылось кафе. Точка.
Но можно подумать, а какую жизнь живут эти комментаторы? Только я вас прошу, не надо препарировать ситуацию, каждого написавшего - вы ничего не знаете о них. Самое интересное и полезное - найти среди этих комментариев "свой". Ваш первый импульс - он какой?
- Ухтышечная ухтышечка?
- Благодарная благодарность?
- Клокочущее негодование?
- Придирчивая улучшательность?
- А может вообще молчание, нулевой комментарий?
И как этот импульс стал частью вашей жизненной истории? Как вы рассказываете себе сказку про это кафе, и как вы рассказываете себе историю о всем мире в целом?
Ну и если вы хоть сколько-то похожи на меня, у вас уже чешутся руки, и вы промотали в конец поста, чтобы узнать, а делать-то что? Можно ли сменив историю, сменить жизнь?
Можно. Ведь вы не только герой истории, но и ее рассказчик.
Я много лет рассказывала себе истории, которые начинались словами: “Со мной такого не может быть.” Однажды я решилась и оплатила дорогую тогда для меня сессию у коуча. Он спросил меня, чего я хочу. Я что-то мямлила про рост дохода, а потом выпалила: “А вообще я хочу жить в загородном доме, но этого у меня точно никогда не будет!”.
– Почему, – спросил он.
– Потому что снимают не квартиры, а большие загородные дома не такие, как я. Банкиры какие-то. В общем, большие мужчины на черных мерседесах.
И тогда он сказала фразу, которую я помню уже больше 10 лет:
– А кто ж тогда такие дома покупает...
Через несколько лет после той встречи я снимала большой загородный дом. А год назад – купила свой. В Новой Москве.
Сейчас я понимаю, что могла и раньше это сделать. Но продолжала рассказывать себе историю о том, что у меня этого точно не будет. А значит надо просто делать, что делаешь.
28 июля мне исполнилось 45 лет. И я никогда не жила так хорошо, как сейчас: любимое дело, классные дети, большой дом, о котором мечтала. И я счастлива заражать этим кайфом других людей через свои продукты.
Приглашаю вас пройти бесплатный курс “Фальшивые цели”.
Он навсегда закроет для вас вопрос, как правильно сформулировать цель, чтобы она точно достиглась. СПОЙЛЕР: Никак! Цель - это не письмо Деду Морозу. Но можно найти такие правильные цели, благодаря которым вы справитесь и без Деда Мороза. К черту шарлатанов, учимся ставить цели здорового человека.
Переходите по ссылке и вы узнаете:
- Зачем и как ставить цели
- Почему списки из 50 целей не только бесполезны, но и вредны
- Почему не работает SMART
- Как определить, когда цель еще большая для вас, а когда уже маловата.