Какой он был раньше? Что случилось после? Правильно ли я понимаю, что до этого получалось находить смысл жизни и следовать ему, после же была потеряна эта опора?
Потеря смыслов происходит во время кризиса или какого-то стрессового события. Например, уход человека из нашей жизни или крах в профессии.
Наступает эта точка, когда необходимо выбрать дальнейший путь и приходит ощущение растерянности. Давайте поговорим о том, что может вам помочь найти новую опору и выбрать следующее направление в жизни.
Прежде всего прожили ли вы то событие, которое отобрало у вас смысл жизни? Потерю близкого, работы, уровня жизни, привычного уклада? Чтобы понять произошло ли это, подумайте о событии и прислушайтесь к своим чувствам. Если они слабые и не появляется сильной эмоциональной реакции, то скорее всего прожили. Если же возникает грусть, тревога или гнев, которые не отпускают, то для начала стоит завершить эту страницу жизни, чтобы перейти к следующей.
В этом вам поможет работа с психологом. Мы же пойдём далее.
Когда событие эмоционально завершено, вы можете обратиться к себе и выяснить какие есть желания в данный момент. Чего я хочу? Где я хочу быть через время? Как я хочу себя ощущать? С кем я хочу быть? Что я хочу делать? Как выглядит та жизнь, в которой я буду счастлив(а)?
Далее соберите свои ответы и найдите ту точку, которая их все объединяет. Что общего?
Задайте себе вопрос: могу ли я это назвать своим смыслом жизни?
Когда ответ будет верен для вас, то вы почувствуете эмоциональный отклик. Необходимо вести внутренний диалог с собой до тех пор, пока вы не придёте к понимаю себя и желаемой жизни.
Я уверена, что ответ есть. Он может лежать где-то глубоко внутри вас. Наступил такой период, когда вы потеряли равновесие. Однако, это не значит, что восстановить его не реально. Когда-то же вы крепко стояли на ногах, не правда ли? Возможно, это было достаточно давно, но было же? Попробуйте найти тот период жизни, в котором вы чувствовали себя увереннее, чем сейчас. Он будет служить примером того, что реально вернуться, как минимум, к тому состоянию.
Как вы ответили на вопросы? Возможно есть что добавить? Давайте продолжим обсуждение в комментариях!
