Уж не знаю, как так вышло, но люди точно перепутали юмор и самоиронию. Последнее время наблюдаю всё чаще, как люди высмеивают себя, свои чувства, свои неудачи, слабости. Вместо оказания себе поддержки, иронизируют по поводу своей внешностью, способностями, эмоциями. В такие моменты чувствуешь именно раненую и кровоточащую суть человека. Но, нельзя же человеку быть слабым, уязвимым и он смотрит на свою боль и старается улыбаться, шутить, глотая слёзы.
Только меньше проблем от этого не становится. Встречаешься, и получаешь дозу негатива, завёрнутую в смех. И общение провели во лжи, и послевкусие гадкое.
⠀
Потому что проблемы не решаются, решаются задачи. А тут через юмор тебя окунули в безнадёгу. В которой сами живут. Живут и не знают, как выбраться, просто смеются над ситуацией, над собой. Отрицают, обесценивают.
⠀
Давайте разберём состояние. Конечно, смех сквозь слёзы — это защитный механизм психики, попытка выбраться из той трясины, где оказались. Но часто он же в эту трясину и заводит.
— Так что же мне теперь, плакать что ли? — спросила меня клиентка, когда я остановила поток её самоиронии.
— А ты хочешь плакать?
— Да, то есть нет… Я выбраться хочу.
— Вот и давай выбираться.
Когда надо было позвать на помощь и выбраться, вы стояли и шутили, медленно утопая в тине личной боли.
⠀
• «Го*но случается» — как говорили в одном фильме. Жизнь она такая штука, всё время подкидывает нам задачи со звездочкой, а если тупим, то очень болезненно встряхивает в отрезвляющем рывке. Вопрос, что из этого мы делаем важным, на чём концентрируемся и что хотим с этим делать? И куда во всём этом катимся? Дайте себе время увидеть, как именно можно ситуацию перевернуть в пользу, поработайте с такими минералами как раухтопаз или бронзит. Вы получите ту самую помощь и поддержку, о которых боялись просить.
⠀
• Да, у нас идёт эмоциональная реакция на любое событие. Это нормально. И плакать может хотеться и от счастья, и от боли. Это не слабость. Это чувствительность. Не стоит себя за это стыдить или высмеивать. Малахит, змеевик, амазонит помогут успокоиться, снизить всплески эмоций, выдохнуть, не обесценивая пережитый опыт.
⠀
• Бывает, что хорошее мы не замечаем в упор. Забываем поблагодарить, если нам придержали дверь, буркаем на автомате приветствие, забываем насладиться видом. В итоге, на глаза всё чаще попадается что-то плохое. Внутреннее начинает отражаться во внешнем. И мы начинаем концентрироваться на нём, приумножая его значимость. Или ещё хуже — начинаем иронизировать. Высмеиваем ситуацию, реакцию, обесцениваем свой выбор. Это не чувство юмора. Это боль, завёрнутая в иллюзию смеха. Говорят «Посмейся над проблемой — и она уйдет», только вот в самоиронии вы смеётесь не над проблемой, а над собой. Не замечали?
⠀
Наш мозг, как умная лента в соцсетях, начинает подсовывать нам то, что мы больше всего стремимся спрятать.
⠀
• В конце концов, в нашей «умной ленте» остаётся только грязь, страх, боль, проблемы и полностью растворяется и обесценивается личность, чувства, эмоции. Всё это вытирается смехом над собой. Хотите выйти из самоиронии? Дайте себе настоящую радость. Красная яшма и яшма мукаит, или гранат пироп помогут перестроиться на хорошее настроение и ощущение праздника.
⠀
Можно долго и упорно компенсировать негатив, а можно настроить умную ленту на позитив.
⠀
Чтобы поддержать себя нужно сместить свой фокус внимания.
⠀
• То есть «лайкать» в своих мыслях хорошее. Какие красивые деревья, яркое солнце, приятная музыка. Ой, со мной поздоровались, и вам здравствуйте. Как приятно, когда мне делают комплименты и т. д.
⠀
• Уделите внимание не тому, где плохо, а тому, что вы вместо этого плохо хотите. Да, денег не хватает, а хотелось бы реализовывать свои проекты легко, хотелось бы, чтобы хватало на исполнение любого желания. Да, отношений сейчас нет, а хотелось бы гармоничных отношений во взаимной любви. Подумайте, что вы хотите.
⠀
• Фраза «Как ещё лучше может быть» направляет ваш мозг в позитив. Перепрошивайте свои запросы, меняя речь.
⠀
• В минералах, для смещения на позитив, прекрасно работают ауралиты, аметист с цитрином, аметрин, яшма мукаит и ещё ряд камней и сочетаний.
Их задача сфокусировать нас на том, что мы хотим видеть.
⠀
• Когда мы перестаём поддерживать негатив, или переводить его в безысходную и беспощадную иронию, жизнь перестраивается.
⠀
Понаблюдайте за собой, есть привычка замечать плохое и пытаться это высмеять, или высмеять себя за что-то?
