Почему никак не получается прийти к заветному счастью? Какие причины могут мешать?
1) Зависимость от определённого человека или события.
Полная уверенность, что я стану счастливым только тогда, когда рядом со мной будет тот самый мужчина с работы, о котором я мечтаю...
Или я буду ощущать счастье только тогда, когда построю дачу/перееду в другой город и т. д.
А жизнь происходит не завтра - она происходит сейчас и тратится на ожидания.
А потом, когда заветная мечта всё же сбывается и человек получает отношения или новое место жительства, то возникают проблемы и конфликты связанные с этими новыми фактами жизни. И вот он уже снова ждёт чего-то другого, что сделает его счастливее.
2) Человек не ощущает счастья когда не чувствует своих границ и не имеет контакта с собой.
Он живёт ради других, абсолютно забывая о себе.
Выполняет хотелки близких: едет в отпуск туда, куда не хочет; делает лишнюю работу за коллег, сидит с детьми подруги в свой выходной. Дорожит другими больше, чем с собой. Да, помогать окружающим - это очень хорошо, но в меру. Когда в контакте с другим человеком вы тоже существуете и закрываете не только чужие потребности, но и свои.
3) Как ни странно, для некоторых людей ощущение себя несчастным даёт определённые плюсы и бонусы.
Он страдает, показывая близким, какую испытывает боль и получает поддержку, сожаление, а иногда и дополнительные финансовые вливания.
В таком случае, отказаться от ощущения себя жертвой вдвое труднее.
4) Влияние прошлого и застревание в обидах и психологических травмах.
Потеря близкого, развод, тяжелое расставание, сильная ссора могут стать причиной того, что человек застревает в этом состоянии. Ему очень тяжело и он не видит выхода. В итоге, жизнь кажется беспросветным несчастливым временем. Могут возникать состояния апатии и депрессии.
В этом случае, лучше всего решиться обратиться за помощью и вытащить себя из этой ямы.
5) Привычная модель поведения.
Например, если вы выросли в семье, где внешний мир и происходящие в нём события, воспринимались достаточно негативно.
"Всё плохо"
"Сейчас смеёшься - потом плакать будешь"
"Это не жизнь "
И другие подобные внушения могут сильно исказить восприятие мира.
Придётся работать над изменением негативных убеждений и искать подтверждение позитивным. Формировать эту привычку на постоянной основе.
_______________________
Если вы не чувствуете счастья, делитесь своими причинами в комментариях. Почему, по вашему мнению, так происходит?
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке:
