Продолжаю разбор манипуляций. Сегодня на очереди довольно примитивный, но живучий формат манипуляций. Его любят нарциссы и нарцисски в силу своей жадности, эгоистичности и привычки функционально относиться к партнерам. Конечно, не только со стороны нарциссов можно такое встретить. Разные мужчины и женщины подобным не брезгуют, в каких-то ситуациях даже доводя это до абсурда.
Вот о какой манипуляции речь.
«Счет за прошлое» - когда припоминают сделанное что-то для вас или ради вас в прошлом и сейчас требуют за это компенсации или требуют это вернуть. Манипулятивность, прежде всего, в том, что вам через это транслируют: «Ты должен». Вам подсаживают чувство вины и долга. При этом упреки и требования со стороны манипулятора явно несопоставимы с тем, что было для вас делано. А так бывает, что ничего и не было сделано.
Вот на чем строится данная манипуляция.
1) После отношений
Речь здесь про ситуации, когда отношения уже закончены, подходят к своей финальной стадии или маячит угроза разрыва, уже нет с вашей стороны того доверия. Но манипулятору выгодно оставить вашу «ресурсную кормушку» для себя открытой.
2) Вы плохие
Манипулятор вам подсаживает идею о том, что вы плохие, неблагодарные, вы пожизненно должны ему или ей за что-то сделанное ради вас и для вас.
3) Вы должны
Манипулятор требует от вас чего-то конкретного: денег, услуг, отказа от совместного жилья и прочее. Ссылается именно на то, что уже для вас много сделал, вам теперь расплачиваться – вам предъявляют «счет».
4) Правила на пустом месте
Самая соль в том, что изначально никакие правила и условия не обговаривались. У вас были отношения. Вам казалось, что все обоюдно и взаимно. Вы вкладывались, зачастую вкладывались в разы больше, чем манипулятор, но особо и не считали. Для вас все это было нормальным и естественным.
5) Абсурдность требований
Вам манипулятор может предъявлять разные требования, большинство из них имеют мало связи с реальностью:
- Ты же мужчина… Ты же женщина…
- Я за тебя молилась, благодаря этому ты разбогател. Теперь ты мне должен все отдать
- Я тогда отвез тебя по делам, теперь ты должна мне во всем помогать
- Верни мне все подарки или компенсируй их деньгами
Берутся какие-то эпизоды из прошлого, зачастую незначительные или вообще придуманные. Или вам выставляется счет за подаренные подарки, за бензин, за отель, в котором вы вместе жили и прочее.
Главное, что стоит помнить, когда в ваш адрес так себя ведут.
- Человек через это как раз показывает свою низость и мелочность
- Не позволяйте другим внушать вам чувство вины на пустом месте
- Даже хорошо, что человек так себя ведет. Так вы будете точно уверены в том, что сделали правильный выбор об уходе
- Не реагируйте, не вовлекайтесь эмоционально. Не делайте этот абсурд частью своей реальности.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с какими вариациями этой манипуляции встречались?
