Доброе утро, я Екатерина ,мне 39 лет и при росте 160 я вешу на сегодняшний день 90 кг.
Скажу честно ,в таком большом весе я впервые в жизни. (здесь я горько вздыхаю). Меня ужасает, что будучи беременной, перед родами я весила 85 и тогда за голову бралась что так много. А теперь моему сыну 10 ,я вешу 90 кг и мне жутко от этой цифры.
Я перестала смотреть на себя в зеркало в полный рост уже давно ,несколько лет. Я смотрюсь в зеркала только ,где видно мое лицо ,что бы поправить прическу и все. Обхожу зеркала в полный рост и в квартире и других местах .Я понимаю почему я не могу это видеть . Я не принимаю себя такой , не люблю себя такой. Ужасно.
Сколько раз я пробывала худеть ,срывалась и пробывала снова. Все кто имеют большой вес понимают меня. Как легко бросить курить .Я уже 20 раз бросал.Скатывалась ,наедала обратно и опять худела и с каждым разом на весах к тем килограммам вырисовывались +3 новых.
Мне тяжело работать ,заниматься уборкой ,жить нормальной жизнью .На свой пятый этаж я поднимаюсь с одышкой летом. А кто в этом виноват ? Обычно винят обстоятельства
+все правильные продукты дорогие
+быстрее купить булку и съесть
+некогда готовить только себе
+я никогда не занималась спортом ....
Можно продолжать до бесконечности,все эти причины я знаю и я тоже винила их а не себя и свою лень ,обжорство.
Поднимите руку кто ест на стрессе? Да,я тут тоже с вами !
А РПП?(расстройство пищевого поведения) ...тоже я!И много лет не знала что это оно ,пока не начала читать блогера "ХАНУМА НА ДИЕТЕ"
А апатия ,нет настроения( многие полные люди склонны к депрессиям) и только кусок булки может вернуть дофамин.
Причины ,причины... Но я знаю что во всем виновата я сама.
Пора что то менять .
Хочу в 40 лет начать жить нормальной жизнью . Вернуть контроль над своей головой и пищевыми привычками. Похудеть за летние месяцы на 5 кг и не набрать из обратно ,а там продолжить! Кто со мной ? Давайте дружить ,потому что одна я уже не справляюсь!
Я не обещаю писать каждый божий день тарелки и меню,но регулярно буду осмысливать свою жизнь . И переосмысливать.
В следующей статье покажу как я выглядела в весе 75кг.
