Не раз слышала такую фразу и подобные: «Когда я не в отношениях, то чувствую себя более сильным», «Когда я не в отношениях, то живу более сбалансированно», «Я в отношениях и я без отношений – совсем разные люди». Речь во всех этих случая о том, что человек вполне самодостаточный, умеющий жить интересно, выстраивать свой баланс. Но когда влюбляется, когда сближается с кем-то, то сразу происходит перекос.
На второй план уходит любимое дело, круг общения и разные другие сектора и грани жизни, которые человек под себя настраивал, в которые вкладывался.
У кого-то раз в жизни могла произойти такая роковая влюбленность. У кого-то все циклично.
В чем здесь дело и какие решения принять? Неужели больше не влюбляться и не идти в отношения?
Если хочется, то, конечно, не надо себе ни в чем отказывать. Но важно выработать свой подход к этому и вовремя отслеживать тревожные звоночки.
О чем свидетельствует сам факт того, что человек без отношений живет сбалансированно и чувствует себя уверенно, а при наличии отношений заваливается перекос? Причины могут быть самые разные:
- Сильно проявляется тревожный тип привязанности
- Непроработанные психологические травмы
- Склонность к зависимостям
- Лабильная психика, трудности с самоконтролем
- Просто эмоциональность, страстность
- Нечеткое определение для себя самого запроса на отношения
- Трудности с установлением и поддержанием личных границ
- Недостаточно простроенная внутренняя опора
Такой человек может быть вполне успешен в какой-то деятельности, потому что она для него привычная, он там освоил правила. Но при этом отношения могут для него стать слабым местом.
Несколько рекомендаций для тех, кого касается подобная проблема.
1) Уделить время тому, чтобы разобраться со своими травмами, страхами и убеждениями
Все это все равно будет фонить и влиять негативным образом.
2) Определиться – какой у вас запрос на отношения на текущем этапе жизни
Хочется чего-то серьезного, легкого флирта или вообще не готовы к отношениям. Доверяйте себе.
3) С самого начала отслеживать баланс
Распределять свое время и силы на разные сферы жизни. Сохранять активность даже при наличии отношений.
4) Больше узнавать самого себя
Продолжать исследовать себя и раскрывать. Спросите себя: «А кто я без отношений?», «Какой я настоящий?»
5) Укреплять внутреннюю опору
Ваши сильные стороны, ваши приоритеты, понимание границ. Как правило, какие-то проблемы в этой сфере все равно есть, если проваливаетесь в эмоциональную зависимость.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам подобное знакомо?
