😢 "Мальчики не плачут", помните? Нам часто так говорили родители, воспитатели, бабушки, дедушки и другие взрослые. А ведь было больно! Даже, может, не столько физически, как душевно. Кто-то зло подшутил, или подразнил, высмеял, или сам "накосячил". Столкнулся с несправедливостью, предательством, унижением или был отвергнут, покинут.
🗣️ В глубоких разговорах с мужчинами-сверстниками, рожденными в 80-х, многие говорят, что считают проявление эмоций слабостью. Особенно, плач. Стоило в детстве показать эмоции, как этим сразу же пользовались против тебя, издевались над тобой.
👨👩👧 Если ты проявлял "негативные" эмоции при родителях, то они часто тебя останавливали. Особенно, в присутствии других людей. Им было неудобно перед окружающими, когда их ребёнок раздражал их криками и плачем. Сразу хочется их обвинить, но ведь они тоже не сами придумали эти "правила".
🧠 Так с возрастом у нас закрепилось убеждение, что проявлять и испытывать "негативные" эмоции опасно. И мы с детства научились их "подавлять". Эмоции возникают, но мы их стараемся не проявлять. И уже сами не замечаем, как "стараемся". Тем не менее, внутри что-то "кипит". Мы неосознанно пытаемся от этого "сбежать", переключаться, отвлекаться, лишь бы не обращать внимание на эту "внутреннюю печку".
🔥 А печка все печёт и печёт, и мы начинаем срываться на себе и на окружающих по каким-то пустяковым поводам. Эти обстоятельства нам кажутся очень важными, а люди — враждебными и виноватыми в нашем состоянии. На самом деле нас "печёт" изнутри. А мы и думать забыли, что на самом деле изначально нас "зацепило".
🕰️ В итоге, так мы живём всю нашу "бессознательную" жизнь, подавляя эмоции. Мужчины делают это чаще, потому что девочкам в детстве "дозволялось" "плакать" чуть больше. В итоге, самая частая причина смерти — болезни сердца. Средняя продолжительность жизни мужчин в России 58, женщин — 68 лет.
👤 Так и я, прожил 37 лет в таком вот "бессознательном" состоянии. 15 лет упорно "бежал" от своих подавленных эмоций в работу. Хотел заработать много денег, купить счастье, которое всё никак не наступало. В 2020 с СВО заморозили большую часть моего капитала, и я развёлся после 10 лет брака. Это был мощнейший удар.
💔 Этот кризис заставил меня по-новому взглянуть на свою жизнь. Начать видеть всю ту боль, от которой я бежал. Начать замечать, что со мной происходит, находить силы признавать причины в себе и переставать винить окружающих. Видеть, что у людей вокруг есть и душа и боль.
🔥 Теперь, когда случается "дерьмо", я, конечно, по привычке, кидаюсь винить, но в течении дня до меня доходит, что это МОЯ боль. Тогда я начинаю чувствовать, как комок подступает к горлу, глаза краснеют и... начинаю рыдать! Рыдать, выпуская. Рыдать, как ребёнок. Перерождаясь. Очищаясь. О Боже! Это возможно! И становится так легко, так хорошо! Мир снова обретает светлые краски! Я и не знал, что в этом настоящая сила!
