Привет друзья, сегодня я расскажу о причинах истерического внутриличностного конфликта, о том, как чаще всего проявляется и о том, что с этим делать!
Внутренний конфликт.
Коротко напомню о том, как выглядит внутриличностный конфликт истерического типа - человек хочет чего-то от внешнего мира, от других людей, но этого он не получает. При этом отказаться от своего желания он тоже не может. Этой теме посвящена целая СТАТЬЯ.
История одного невроза.
На днях с одной моей знакомой произошла очень неприятная ситуация и это сподвигло меня написать руководство, как справляться людям с истерическим типом внутриличностного конфликта, потому что их поведение может стоить им жизни.
Я немного покажу вам ситуацию изнутри, чтобы вы понимали, к чему это может привести. Личность такова, что очень нуждается быть в центре внимания, но как привлечь и удержать это внимание от других людей он не знает и не умеет, кроме одного единственного способа - поболеть. С возрастом поболеть переросло в - "я умираю". И вот человек "умирал" несколько лет подряд, раз в неделю, а то и чаще.
Как вы можете догадаться, когда постоянно кричишь "волки, волки!", то бдительность начинает притупляться. И вот действительно, произошли проблемы со здоровьем. Родственники которые "объелись" умиранием уже перестали обращать внимание на постоянно предъявляемые жалобы, а тем временем человеку с каждым днем становилось все хуже и хуже. Дошло все до того, что человек перестал ходить, есть, и все время спал. Но конечная точка пришлась на то, что ему стало сложно говорить... Было упущено время, возможно это сыграет не малую роль в лечении, но будем надеяться, что все обойдется и человек снова вернется к прежней жизни.
Почему возникает эта проблема?
Первая причина заключается в том, что эти люди не умеют говорить, что им нужно и чего они хотят словами через рот.
Вторая причина - в понимании людей остальные люди должны:
- должны догадаться,
- должны обратить на них внимание,
- должны делать так, как они себе нафантазировали
- должны делать так, потому что я так делаю
Этот формат мышления у них возникает из за когнитивной ошибки - долженствование. Подписывайтесь на Дзен @milana_obraz чтобы не пропустить интересное!
Долженствование.
Это твердое убеждение о том, как должны поступать другие люди или вы сами. Если же кто-то не соответствует вашим правилам долженствования - это начинает вас злить и раздражать.
Долженствование есть абсолютно у каждого человека, но проблема человека с истерическим типом конфликта заключается в том, что у них очень много долженствований по отношению к другим людям, а по отношению к себе - минимум. Другими словами завышенные требования к окружающим.
Что делать?
Шаг первый. Вы должны осознать - никто ничего не должен. Ни ваш супруг, ни ваши дети, ни родители, ни друзья, ни коллеги . Никто! Осознание этого - это половина решения проблемы.
Шаг второй. Все ваши "должен" необходимо заменять на: "я бы хотел/ мне было бы важно/ это многое для меня бы значило, но люди, не обязаны делать то, что мне хочется и жить так, как я придумал"
Шаг третий. Если вы чего-то хотите, вы делаете эффективные действия, которые вам помогают получить желаемое. И важно, соответствовать тому, чему вы претендуете.
- если хотите чтобы близкие с вами проводили больше времени - вы организуете отдых и предлагаете провести больше время
- если хотиет чтобы на работе заметили ваши достижения - вы об этом заявляете, а не ждете пока кто-то начнет искать причину успеха
- если хотите быть в центре внимания - вы становитесь личностью которая имеет главную роль. Ищите управляющую должность, прокачиваетесь как специалист и пр.
Главное понять - нет проблемы в окружающий, окружающий мир слишком многогранен, но почему-то вы выбрали находится именно в таких условиях. Вам это не нравится? Тогда - действуйте!
Чаще всего возникают проблемы в семейной сфере:
- муж не подарил цветы на день рожденья, ну он же должен догадаться, что мне это важно
- муж не говорит о любви, если он любит - значит и он должен, иначе это значит что я ему безразлична
- я делаю подарки мужу, а он не делает, он должен раз получает их от меня
- я приготовила ужин уставшая без сил, а он даже не похвалил мое блюдо, а должен, я ведь так старалась
- муж не спрашивает ничего о моей работе, если я ему важна - он должен интересоваться
- муж не звонит мне, пока он на работе, значит ему все равно ,а если не все равно - он должен звонить
И вот это не выдуманные истории, а то что встречается в практике постоянно
Вторичные выгоды невроза.
Часто люди страдают паническими атаками, агорафобией, ипохондрией - вторичная выгода симптома у таких людей, как правило привлечение внимания.
Причины невроза и такого поведения.
Как правило люди, которые имеют такие проблемы выучили подобное поведение в связи с тем, что будучи маленькими детьми им не хватало внимания, участия родителей в их жизни, по различным причинам - работа, многодетная семья, наличие тяжелобольных родственников, нарциссические родители и пр.
Но когда ребенок заболевал, он сразу на контрасте получал внимание и заботу, которых всегда не хватало. Когда такое возникает периодично, формируется рефлекс - я могу получить внимание только через болезнь. Как правило детский опыт ему показал, что другие варианты просто не работают.
Важно, будучи взрослым, сумерь отбросить свой опыт, то чему научилась психика, и осознанно вырабатывать другие стратегии поведения, чтобы получить желаемое, а где-то суметь от этого отказаться.
Если мы говорим простым житейским языком - пора, малыш, становится взрослым.
Наверняка, вы знаете таких людей, а возможно и сами являетесь человеком, который застрял в прошлом опыте, отправьте эту статью тому, кому она может помочь. Чтобы они могли избежать подобных проблем!
Регистрируйся на бесплатный мини-курс "Лечение тревожных расстройств"
Записаться на консультацию
Подписаться на мой телеграмм канал
