Лето уже наступило нам на пятки, а солнце подпекает щечки взрослых и малышей. Про взрослых все понятно, а вот нужно ли защищать вашего ребенка от солнечных лучей? Разбираемся в этой статье.
3 мифа об использовании SPF для детей.
Миф №1: Детям не нужна защита от солнца.
Друзья, защита от солнца нужна всем. И детям тоже.
Миф №2: Детям полезно находиться на солнце, пожариться днем на пляже, в огороде, на детской площадке.
На самом деле, в пиковые часы активности солнца, в среднем с 10 до 16 часов лучше не находится на активном солнце. В зависимости от региона этот временной промежуток варьируется.
Миф №3: мазать ребенка солнцезащитным кремом - это лучшая защита.
Наносить солнцезащитный крем действительно необходимо на все открытые участки тела при UV-индексе выше 3. Но не менее важно на улице использовать головной убор, солнцезащитные очки и даже одежду с UV-защитой, если вы едете на море. И меньше мазать малыша кремом.
Важно! У этой одежды есть срок годности.
И главное: для надежной защиты и сохранения здоровья вашего ребенка все эти правила нужно соблюдать одновременно.
Как выбрать солнцезащитный крем?
• Детям до 6 месяцев не рекомендовано использовать какие-либо кремы, а так же пребывать на открытых солнечных лучах, поэтому для этой категории малышей выбор крема - не актуален.
• Детям рекомендовано использовать SPF кремы на основе физических фильтров. В зависимости от возраста, спектр разрешенных компонентов в составе крема расширяется и нанесение крема становится более и более комфортным. Физические фильтры работают как экраны, которые отражают лучи.
• Глобально, основные возрастные критерии солнцезащитных кремов:
- до 3 лет;
- после 3 лет.
Цена/производитель/состав упаковки/запах и другие критерии - это сугубо индивидуальная история. Крем за 150 рублей и за 5000 рублей будет защищать одинаково хорошо, если вы соблюдали все правила по защите от солнца и нанесению крема.
Как наносить крем на ребенка?
• На все открытые участки тела ребенка. Важно обратить внимание на выступающие области: уши, нос, плечи, колени, тыльная поверхность стопы.
• За 15-20 мин до выхода на солнце. Дети обгорают быстрее, чем взрослые, в 3-4 раза.
• Достаточное количество. Крема должно быть столько, чтобы покрыть всю кожу слоем 1 миллиметр. Это количество соответствует примерно объему, который помещается в ладошку ребенка. Можно наносить в 2 слоя.
• Обновлять каждые 2 часа или ранее, если искупались или если ребенок запотел. Пометка водостойкий - значит, что крем устойчив к воде в течение 40 мин.
Какую форму лучше выбрать?
Солнцезащитные средства могут быть в виде кремов, гелей, лосьонов, молочка, стиков или спреев. Спреи - наименее предпочитаемая форма, так как дети могут вдохнуть аэрозоль при распылении. Так же сложно контролировать количество нанесенного средства.
Какую степень защиты выбрать?
Выбирайте SPF 50, UVB и UVA.
Ставьте реакцию, если статья была для вас полезна. Задавайте вопросы в комментариях.
Приходите на консультацию наших доказательных врачей: они обладают проверенной информацией, углубятся именно в вашу проблему и дадут персональные рекомендации со всей внимательностью к вашей ситуации.
И будьте здоровы❤️
