Ну какое же время сейчас красивое в Барнауле!
Яблони цветут по всему городу! И все больше у нас начинают высаживать именно розовые декоративные сорта яблонь. Так что везде по миру свои любования весенними цветущими растениями.
У нас они традиционные сибирские: черемуха, яблони, рябина, потом глаза опускаются на тюльпаны, пионы... Тюльпаны уже доцветают, а пионов пока еще нет цветущих. Вот-вот начнется их роскошный хоровод...
А пока цветут повсюду яблони. И аромат у них разный. Вчера на даче специально обходила свои цветущие нежно-ароматные деревья.
Всем привет на нашем канале. Он семейный. Пишем примерно о том, что заявлено в названии. Живем на Алтае, в Барнауле. На пенсии. Дети в Барнауле. Родни много везде: и в России , и за ее пределами. Будем рады вниманию к нашему каналу.
Специально яблони я не фотографирую. Только из окна авто или на даче. А можно бы по Комсомольскому проспекту проехать..., по Ленинскому ... Там очень много старых розовых яблоневых деревьев.
А я сегодня, под яблоневый цвет и аромат, немного здесь в статье о своем визите к нашему бесплатному поликлиническому психотерапевту по поводу снижения своего веса.
Ну что сказать. Хорошо, что сходила. Врач молодая, красивая, энергичная и умная блондинка. Расспрашивает по делу. Я пришла с конкретным запросом: возраст, гипофункция щитовидки и довольно пассивный, но неуклонный набор веса. Ну не уходит вес, несмотря на ограничения углеводов. Держится.
Но тут еще нужно честно сказать, что привычка пить чай, а к чаю СЛАДЕНЬКОЕ, еще и не ушла.
Вот эта наша приобретенная в течение жизни страсть к жеванию чего-то и пить чаек или кофеек с молочком или без - еще не ушла... Да и вряд ли уйдет. Нужно пересмотреть именно вот это свое СЛАДКОЕ к чаю конкретно. Тогда больше будет толку. Возможно чуть сухофруктов, вместо печенюшек. Халву же смогла бросить...
Врач, конечно, расспросила и про сон, про тревожность, семейное положение и личные удобства. Образование, возможность самой себя организовывать и контролировать. Выписала кое какие препараты. И...
И сказала, что знает рядом со мной, совсем недалеко, на стадионе математической школы утреннюю группу пенсионеров со сканди-палками. Само-организовались эти пенсионеры и свободно общаются по поводу поддержания веса. Утром. До 8 утра.
Мне это подходит. Понравилась идея. Присоединюсь.
А потом обязала меня пойти к эндокринологу. У меня талон уже есть. Пойду через неделю обязательно. А пока пью повышенную дозу гормонов. Что делать? Пока вот так...
Кстати, ни к какой диете психотерапевт меня не подтолкнула. Но посоветовала пока ограничить хлеб/печенюшки и картошку/макароны. Не убрать , а уменьшить и привыкать к свежей капусте, кабачкам, огурцам и укропу. Не забывать творог и ряженку, а еще домашние компоты=узвары. И рыбу полюбить тушеную и вареную.
В общем, я довольна своим походом. Тем более, что контроль за своими рекомендациями ДЛЯ МЕНЯ у нее же уже через 11 дней!!! Талон выдала!
То есть, я-то пошла за мотивацией и поиском какой-то социальной группой единомышленников и получила всё и даже больше:
1. в группу пойду и посмотрю, это добровольно
2. к эндокринологу пойду и уже с анализами и рекомендациями от неё снова к психотерапевту вернусь
3.легкие чаи=препараты для нормализации сна она мне выписала
В общем-то привычки ходить по таким специалистам у меня совсем немного и это для меня не привычно, но у меня сегодня даже градус настроения повысился.
Так что это -психотерапевты- все-таки нам нужно... Посмотрим на жизнь дальше...под присмотром врачебным небольшим.
Вот такой у меня опыт похода к модному нынче специалисту. И правильно.
Всем пока... и успехов в любой сфере вашей жизни
Пишите нам комментарии, ставьте лайки и ,не уверена, но подписки читателей, наверное, тоже помогут развитию нашего канала. Будем благодарны.
