1. Одержимость
Вы потратите много времени, пытаясь понять поведение нарцисса. Эта привычка останется с вами еще долго после того, как вы разорвете отношения. Ваша задача - выбросить эту привычку из головы.
Всякий раз, когда вы ловите себя на мысли о плохих качествах вашего бывшего, просто напомните себе, что вы больше не вместе, и он больше не влияет на вашу жизнь.
Просто попробуйте заставить себя думать о чем-то другом.
2. Рационализация
В бывших отношениях вы привыкли находить оправдания поведению партнера.
После расставания вы почувствуете, что скучаете по своему партнеру, независимо от того, что произошло между вами. Довольно часто вы начинаете искать оправдания и попытки найти причины снова быть вместе.
Просто помните, что скучать по человеку, с которым вы провели так много времени, - это нормально. Очень важно не звонить и не писать ему.
3. Чувство беспокойства
Тревога довольно распространена в отношениях с нарциссом. Они ставят вас на грань и держат там до конца отношений.
После расставания вы почувствуете дополнительный стресс из-за расставания.
Чтобы быстрее пережить этот период, вы можете попробовать медитацию, физические упражнения или йогу.
4. Чувство потерянности
Нарциссы хотят полного эмоционального контроля. Обычно после того, как вы расстались, никто с вами этого не сделает.
Вы настолько к этому привыкли, что теперь чувствуете, что чего-то не хватает. Возможно, вам даже станет скучно.
Не волнуйтесь, в свободное время вас ждет множество интересных занятий.
5. Неуверенность в себе
Нарциссы используют эту тактику, чтобы заставить партнера усомниться в его реальности. Дайте себе передышку и не расстраивайтесь из-за того, кто вы есть.
6. Ревность
Вскоре после расставания он заменит вас кем-то другим. Ему нужен этот запас энергии.
Помните об этом, когда в следующий раз почувствуете ревность к бывшему.
7. Сожаление
Не жалейте о потерянном времени вместе с бывшим. Важно то, что вам удалось вырваться из этих нездоровых отношений.
Просто смотрите вперед и никогда не оглядывайтесь назад. Вы не можете изменить прошлое, но только вы сами создаёте своё будущее.
8. Горе
Лучшее лекарство от этого – время. Время всё лечит. Просто будьте благодарны за прекращение этих нездоровых отношений.
