Культура массово предлагает нам контролировать наши эмоции. Существует много популярных фраз про эмоциональный контроль. Я приведу здесь в качестве примера поговорки и те фразы, которые вспоминали мои клиенты: На обиженных воду возят. Обижаются злятся только эмоционально незрелые люди. Нельзя обидеть, можно только обидеться. Ты чё такой грустный? Надо просто взять себя в руки. Думай позитивно и будет тебе счастье. Мужчины/мальчики не плачут. Девушка, которая постоянно грустит, никому не нужна. Нужно точно знать, чего ты хочешь. И ещё великое множество других. Совсем не плохо хотеть чувствовать себя хорошо. Это очень даже полезное, естественное желание. Это принцип самосохранения. При этом если я беру "чувствовать себя хорошо" за главный жизненный ориентир, то это может стать проблемой. (Главное слово здесь "может", а не обязательно станет.) Если я решаю, что главное в моей жизни - не беспокоиться, то к чему это приведёт? Вариантов много: не буду ничего делать, я буду заглушать тревогу/