Психическое насилие отличается от физического тем, что не всегда можно однозначно определить его с первого взгляда. Оно проявляется цикличностью и длительностью воздействия на человека.
Указывать на то, что кто-то является психическим насильником только по одному слову или фразе - неправильно. Эмоциональное насилие, или как его еще называют - психическое, связано с повторяющимися действиями или словами, которые вызывают моральный дискомфорт.
К психическому насилию относятся такие действия, как обесценивание личности, подавление, внушение чувства вины, деструктивная критика. Она отличается от конструктивной тем, что направлена на критику личности, а не на поступки.
Люди с расстройствами личности, такие как нарциссы и психопаты, могут быть психическими насильниками, так как они постоянно внушают чувство неполноценности и обесценивают других.
Запугивание - это еще один признак психического насилия. Цель таких действий - внушить страх.
Издевательства, насмешки, под видом шуток также являются признаками психического насилия. Психический насильник стремится сделать свою жертву послушной и зависимой, чтобы подчеркнуть свою значимость.
У людей с деструктивным поведением самооценка зависит от того, насколько они контролируют других. Это не о любви, а о контроле.
Контроль над различными аспектами жизни другого человека, такими как питание, сон, одежда, способ общения, интимная жизнь, является признаком психического насилия. В отношении детей контроль становится еще более жестким.
Газлайтинг, который следует за насилием, также является ярким признаком психического насилия. Этот метод направлен на запутывание жертвы и подрыв ее доверия к собственным ощущениям.
Если после общения с определенным человеком вы постоянно чувствуете себя виновато, недостойно, тревожно или испытываете страх, вероятно, это признак эмоционального насилия.