Большинство из нас относится к жизни свысока.
Мы больше заботимся о том, как наша жизнь выглядит снаружи для других, чем о том, как она ощущается внутри для нас самих.
На это есть две основные причины.
Первая — самая важная. Другие люди для каждого из нас являются устройствами подтверждения существования. Они действуют как зеркала и помогают нам поддерживать иллюзию нашей отдельной индивидуальности.
Когда другие люди хвалят или одобряют нас, наше существование подтверждается. Когда другие люди отвергают нас, подтверждается наше несуществование. А поскольку небытие (оно же смерть) — это то, чего мы боимся больше всего, мы стремимся к тому, чтобы другие люди подтвердили нас.
Причина вторая — старая добрая обусловленность. Нас учили, как должна выглядеть хорошая жизнь, и с того дня, как мы приходим в школу, машина внушения следит за тем, чтобы наша жизнь приобрела социально приемлемый вид.
После окончания школы мы верим, что хотим карьеру, дом, машину, семью. Мы стремимся стать полезными и уважаемыми членами общества. Как удобно.
А вам никогда не приходило в голову, что, возможно, все те вещи, о которых вы думаете, о чем заботитесь, вас ничуть не волнуют?
Вы когда-нибудь спрашивали себя, не является ли та жизнь, над которой вы так усердно трудитесь, просто уже существующим шаблоном, который вам и всем остальным навязывают по умолчанию?
Многие из нас жертвуют своим удовольствием от жизни, пытаясь наполнить шаблон именно тем содержанием, которое нужно.
В этом и заключается проблема: мы концентрируем все свое внимание на содержании, а не на контексте.
Под содержанием я подразумеваю детали вашей жизни. Под контекстом я имею в виду то, как вы ощущаете свою жизнь.
На самом деле нас всех волнует то, как мы ощущаем свою жизнь. Но нам так тщательно промыли мозги, что мы считаем, что главное — это то, как выглядит наша жизнь.
Мы считаем, что для того, чтобы заслужить жизнь, в которой мы чувствовали бы себя хорошо, нам нужно сначала создать жизнь, в которой мы выглядим хорошо.
Мы должны отметить все установленные обществом требования в этом списке, прежде чем сможем наконец расслабиться и наслаждаться жизнью. Но вот в чем загвоздка. Отметка всех пунктов галочками не гарантирует, что вы будете чувствовать себя хорошо.
Многие люди с удивлением обнаруживают, что несмотря на то, что они выполнили все пункты, они все равно перманентно несчастны. Я бы сказал, что это дилемма.
С самого начала нам следовало бы уделять больше внимания тому, как ощущается наша жизнь, а не тому, как она выглядит.
Но поскольку мы жаждем успеха, а успех обычно измеряется внешними символами статуса, мы тратим большую часть своего времени в погоне за ними.
Если вы сознательно, с полным пониманием всех последствий, выбираете погоню, то, конечно, продолжайте. В этом нет ничего дурного или неправильного. Если же вы делаете это потому, что никогда не думали о чем-то другом, то вам стоит остановиться и внимательно посмотреть внутрь себя.
Если вы думаете, что не гонитесь за символами статуса (и гордитесь этим), я советую вам остановиться и усомниться в себе. Эти вещи коварны, и их легко упустить из виду.
Кроме того, наше мерило успеха — отстой.
Есть только одно настоящее мерило успеха: настоящее искреннее счастье.
Не я придумал это. В глубине души мы все знаем, что это единственное мерило.
Чего стоит ваша потрясающая карьера, шикарная машина и огромный дом, если вы находитесь в депрессии?
Возможно, все это кажется вам обузой.
Если вы счастливы, вы благодарны за каждую мелочь, которая у вас есть. Вам не нужно многого.
Но мысль о том, что счастливый нищий лучше несчастного олигарха, трудно проглотить. Утверждение, что достижения — это не путь к счастью, тоже не вызывает восторга.
Итак, что нам теперь с этим делать?
Первое и самое очевидное — пересмотреть свои приоритеты.
Если ваша жизнь похожа на рушащийся небоскреб, который вы судорожно пытаетесь удержать, пусть он рухнет. Я не говорю, что вам нужно разрушить себя: скорее всего, вы и так прекрасно справляетесь с этой задачей.
Я говорю, что вам нужно вернуть себе жизненную энергию. А где ее взять, как не в одном из самых больших поглотителей энергии — иллюзии контроля. Видя, как исчезает мнимый контроль, вы также можете получить столь необходимый отдых от всего того безумия, которое вы творили.
Хорошее начало — перестать винить в своих эмоциональных потрясениях рушащийся небоскреб и обратиться к самим эмоциям. Альтернатива — всю жизнь терпеть эмоциональные издевательства со стороны событий.
Неприятно.
Все, чего вы пытаетесь добиться в жизни, происходит потому, что вы думаете, что это поможет вам чувствовать себя хорошо. Все, чего вы хотите, — это чувствовать себя хорошо.
Сделайте это своим приоритетом — чувствовать себя хорошо — и затем делайте вещи, которые являются выражением хорошего самочувствия.
Это полная противоположность тому, как вы поступали ранее.
Раньше вы делали что-то в надежде заставить себя чувствовать себя хорошо (даже если сами действия не приносили удовольствия).
Теперь вы чувствуете себя хорошо и делаете то, что хотите делать, когда чувствуете себя хорошо.
Вместо того чтобы тратить всю свою энергию на попытки заставить жизнь сложиться определенным образом, вы тратите свое время на то, чтобы наслаждаться и ценить этот прекрасный чудесный момент существования.
Вы заранее нагружаете путешествие, требуя благ в самом начале.
Еще один приятный бонус к тому, что вы перестаете требовать от жизни определенного пути, — это то, что перед вами открывается множество возможностей. Внезапно жизнь может быть такой, какой вы никогда не представляли.
На всякий случай уточню, что чувствовать себя хорошо — это не значит подавлять негативные эмоции. Чувствовать себя хорошо — это не эмоции как таковые.
Это скорее фундаментальное благополучие, которое присутствует даже без эмоций.
Осознайте это: этот момент — единственный момент вашей жизни. Зачем вам тратить его на что-то, кроме наслаждения и благодарности?
Возможно, это звучит упрощенно, но если вы вникнете в суть, то поймете, что большинство вещей, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, не стоят того, чтобы из-за них расстраиваться — пробки, грубости, опоздания.
Вы быстро поймете, что жить жизнью, которая вам не нравится сейчас, в надежде, что она приведет вас к жизни, которой вы будете наслаждаться позже, — совершенная глупость.
Кто говорил о том, что будет потом?
Забудьте о будущем. Забудьте и о прошлом. И то, и другое — чистая фантазия.
Вы думаете, я непрактичен? Вовсе нет.
Единственный момент, когда вы живы, — это настоящий момент, и это единственный момент, когда вы можете быть счастливы.
Нет ничего более практичного. Это абсолютная практичность.
