Личность человека - это сложное понятие, которое изучается различными науками, включая психологию и религиоведение. В общем смысле, личность - это уникальная комбинация характеристик, качеств и способностей, которые определяют индивидуальность каждого человека.
ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНОСТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ И РЕЛИГИОЗНЫХ УЧЕНИЙ
Психология рассматривает личность как систему психических процессов, которая формируется под влиянием наследственности, окружающей среды и жизненного опыта. Существуют различные теории личности, каждая из которых предлагает свой подход к ее пониманию. Например, в рамках психоанализа Зигмунда Фрейда личность определяется как результат конфликта между бессознательными влечениями и социальными нормами. В гуманистической психологии Абрахама Маслоу личность рассматривается как стремление к самореализации и самовыражению.
Религиозные учения также имеют свое представление о личности. В христианстве, например, личность понимается как образ Божий в человеке. Это означает, что каждый человек имеет уникальную ценность и достоинство, поскольку создан по образу Бога. В буддизме личность рассматривается как иллюзия, возникающая из привязанности к временным явлениям и вещам. Буддизм учит, что освобождение от страданий достигается через понимание истинной природы личности.
Таким образом, понятие личности имеет множество интерпретаций в различных областях знания. Однако все они подчеркивают важность понимания себя и своего места в мире для достижения гармонии и счастья.
ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНОСТЬ В МОЁМ ПОНИМАНИИ, К КОТОРОМУ ПРИШЁЛ Я
Я согласен с утверждением, что личность - это уникальная комбинация характеристик, качеств и способностей, которые определяют индивидуальность каждого человека.
Что значит "уникальная комбинация характеристик, качеств и способностей" в моём понимании? — это попросту говоря характер человека.
А что такое характер? — спросите вы.
Слово "характер" происходит от древнегреческого "χαρακτήρ", что означает "примета", "отличительная черта", "знак". В современном понимании, характер - это структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств, определяющих особенности отношений и поведения личности. Черты характера составляют те существенные свойства человека, которые определяют тот или иной образ поведения, образ жизни.
Характер человека состоит из привычек, которые он приобрёл в течении своей жизни. Привычки человека — это и есть те самые характеристики, качества и способности, которые определяют его индивидуальность.
ХАРАКТЕРОЛОГИЯ
Изучением характеров занимается наука характерология.
Основные постулаты характерологии следующие:
1. Характер формируется в процессе жизни человека, начиная с раннего детства. Он зависит от условий воспитания, окружения, образования и других факторов.
2. Характер проявляется в поведении человека, его реакциях на различные ситуации и взаимодействия с другими людьми.
3. Характер может быть оценен по определенным критериям, таким как сила воли, доброта, ответственность и другие качества.
4. Характер можно изменить путем сознательного усилия над собой и работой над своими недостатками.
5. Характер является одним из ключевых элементов личности человека и оказывает значительное влияние на его жизнь и отношения с окружающими людьми.
ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА ЯВЛЯЕТСЯ ШТУРВАЛОМ УПРАВЛЕНИЯ ЕГО СУДЬБОЙ
Характер человека является штурвалом управления его судьбой, потому что именно характер человека определяет решения, которые принимает человек в тех или иных ситуациях. Принятые решения ведут к определённым действиям, а действия, которые совершает человек, ведут к определённым результатам, которые он получает. Результаты, которые получает человек в результате своих решений, являются ни чем иным, как его судьбой. Таким образом, получается, что именно характер человека определяет его судьбу, его жизнь и его будущее, поэтому, если человек хочет изменить свою судьбу, своё будущее и свою жизнь, ему необходимо изменить свой характер.
ИЗМЕНЕНИЯ ХАРАКТЕРА ТРЕБУЮТ УСИЛИЙ ВОЛИ
Изменить и улучшить свой характер это довольно-таки не простая, но очень интересная и увлекательная задача, которая щедро вознаграждается Жизнью в долгосрочной перспективе.
Работа над своим характером требует долгого времени, потому что характер человека, то есть — его привычки, не меняются по щелчку пальца.
Но хорошая новость состоит в том, что для того, чтобы изменить свои привычки не нужно слишком много времени. В среднем, на выработку новой привычки нужно примерно 21 день, ежедневных многократных повторений тех действий, которые мы хотим совершать и сделать нашей привычкой. Этот срок обусловлен тем, что для образования устойчивых нейронных связей в нашем мозге требуется примерно 21 день.
Грубо говоря, на выработку новой привычки нужно примерно один месяц, однако развитие в себе некоторых привычек может потребоваться больше времени — например 2-3 месяца или пол-года, но всё равно это не так много времени — это не целая вечность и даже не целая жизнь — всего каких-то пол-года, и новая привычка уже на столько крепко впечатается в нашу нервную систему, что потом мы уже будем испытывать дискомфорт от того, что не делаем то, что должны делать.
Наши привычки, наш характер — это наш автопилот, который ведёт нас по жизни по заданным в программе этого автопилота маршрутам, и это просто замечательная новость, что мы можем перепрограммировать наш автопилот так, как нам нужно, чтобы он возил нас по тем местам, в которых мы бы хотели быть, и не возил нас туда, где нам быть не хочется.
ИЗМЕНЕНИЯ ХАРАКТЕРА ТРЕБУЮТ ПРОХОЖДЕНИЯ ЧЕРЕЗ ОПРЕДЕЛЁННЫЙ ДИСКОМФОРТ
Как я уже писал выше, на выработку новой привычки в среднем человеку требуется один месяц. И в течении этого месяца человеку необходимо соблюдать определённые условия, если он хочет достичь положительного результата. Дело в том, что выработка новой привычки, это, по своей сути — технологический процесс — такой же, как постройка дома, приготовление блюда или сборка сложного электронного устройства. чтобы этот процесс прошёл успешно и привёл к нужным результатам, нам важно соблюдать все необходимые для этого технические условия (ТУ). Давайте рассмотрим — что это за условия:
1. Определить цель и мотивацию. Человек должен понимать, зачем ему нужна эта привычка и какие преимущества она даст. Проще говоря, нужно определить награду, которую мы получим в результате приобретения этой привычки.
2. Разбить большую задачу на маленькие шаги. Например, если нужно начать заниматься спортом, то можно начать с 10 минут упражнений в день.
3. Создать чёткий и ясный план действий и следовать ему ежедневно. И здесь ключевым является именно ежедневное и многократное повторение, потому что именно те действия, которые мы повторяем регулярно и многократно становятся нашими привычками, поскольку благодаря этому вырабатываются устойчивые и прочные нейронные связи в нашем мозге.
4. Использовать напоминалки (например, будильник) или системы отслеживания прогресса (дневник).
5. Не сдаваться после неудач и продолжать работу над собой.
6. Постепенно увеличивать интенсивность новой привычки до нужного уровня.
7. Найти поддержку среди близких людей или сообщества единомышленников — создать вокруг себя благоприятный контекст и среду, которая будет способствовать желаемым изменениям, мотивировать и вдохновлять человека на изменения.
КНИГА БЕНДАЖМИНА ХАРДИ "СИЛА ВОЛИ НЕ РАБОТАЕТ. ПУСТЬ ТВОЁ ОКРУЖЕНИЕ РАБОТАЕТ ВМЕСТО НЕЁ"
У Бенджамина Харди есть очень хорошая книга, которую я рекомендую к прочтению всем, кто хочет научиться управлять своей судьбой, своей жизнью, своим будущим и достичь благополучия и счастья.
"Сила воли не работает" представляет собой руководство по развитию самоконтроля и достижению целей без использования силы воли. Автор утверждает, что попытки изменить себя через силу воли часто приводят к обратному результату, так как заставляют нас чувствовать себя неуверенно и подавленно. Вместо этого он предлагает использовать методы, основанные на науке и психологии, чтобы создать новые привычки и изменить свое поведение.
Книга состоит из нескольких глав, каждая из которых посвящена определенной теме. В первой главе автор объясняет, почему сила воли не работает и как наш мозг реагирует на попытки изменить себя. Далее он рассказывает о том, как создавать положительные привычки и использовать их для достижения целей. Также в книге затрагиваются темы мотивации, планирования времени и управления стрессом.
Один из главных принципов, который Харди пропагандирует в своей книге - это принцип "одного маленького шага". Он говорит о том, что вместо того чтобы пытаться изменить всю свою жизнь сразу, лучше начинать с маленьких шагов и постепенно двигаться к большим целям.
Так же, Харди акцентирует внимание на создании благоприятной среды для развития новых привычек и достижения целей. Он считает, что окружение, в котором мы находимся, играет наиважнейшую роль в нашем поведении и успехе. Если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему, то должны начать с создания такой среды, которая будет поддерживать нас на пути к цели, а не мешать нам и оказывать нам сопротивление, вставляя нам палки в колёса.
Харди предлагает несколько способов создания благоприятного окружения:
1. Избавиться от всего, что мешает достижению вашей цели. Это могут быть люди, вещи или привычки, которые отвлекают вас от работы над собой.
2. Общаться с людьми, которые уже достигли того, к чему вы стремитесь. Они могут поделиться опытом и дать ценные советы.
3. Использовать технологии для автоматизации процесса изменения привычек. Например, приложения для контроля питания или сна.
4. Организовывать своё пространство таким образом, чтобы оно помогало вам сохранять концентрацию и мотивацию.
5. Установить чёткие правила и границы для самого себя и окружающих людей.
Создание благоприятной среды – это ключевой элемент стратегии изменения поведения. Этот подход поможет вам достичь желаемых результатов без использования силы воли и постоянного напряжения.
В целом книга "Сила воли не работает" является полезным руководством для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему без использования силы воли. Она содержит много практических советов и примеров из реальной жизни, которые помогут читателям применять принципы автора на практике.
НЕ БУДЬТЕ ТРЕНИРОВАННЫМИ БЛОХАМИ
Подавляющее большинство людей подобны блохам натренированным для блошиных бегов. Они раньше пробовали что-то менять в своей жизни, пробовали мечтать, ставить перед собой большие и амбициозные цели — они пробовали прыгать высоко, но у них это не получалось, и они больно падали, совершали ошибки, набивали шишки и ссадины, разбивали колени — чувствовали боль и разочарования. Кто-то пытался построить семью и потерпел неудачу, кто-то пытался стать предпринимателем и начать свой бизнес, и так же потерпел неудачу, кто-то пытался освоить новую профессию и не смог, кто-то ещё что-то пытался и у него это не получилось. И поэтому попытавшись несколько раз что-то улучшить в своей жизни и разочаровавшись в этом, эти люди решили больше не предпринимать никаких попыток что-то изменить и улучшить в своей жизни. Они решили, что у них нет для этого способностей, нет нужных талантов, нет возможностей или ещё чего-то нет. Более того, они видят вокруг себя много таких же, как они людей, которые тоже пытались что-то улучшить в своей жизни, и у них тоже не получилось — люди в их окружении тоже потерпели неудачу. Они слышали много историй о том, что кто-то пытался инвестировать деньги в акции и всё потерял, кто-то пытался начать своё дело и обанкротился, кто-то пытался построить семью, но развёлся, и эти люди решили, что раз вокруг них подавляющее большинство похожих примеров, а успеха добиваются лишь единицы, то это значит, что тем, кто добился успеха, просто повезло, либо они родились с каким-то особым даром, какими-то особыми талантами.
ПРАВИЛО ПАРЕТО 80/20
Правило Парето, также известное как принцип 80/20, является эмпирическим правилом, которое гласит, что примерно 80% результатов обычно происходят от 20% причин или усилий. Это означает, что небольшая часть причин или усилий обычно приводит к большей части результатов.
Это правило было впервые сформулировано итальянским экономистом Вильфредо Парето в конце XIX века. Он заметил, что в его саду 80% гороха были выращены всего на 20% растений. Позже он обнаружил, что этот принцип применим и к другим областям жизни, включая распределение богатства и производительность труда.
Правило Парето стало широко известным и используется в различных областях, таких как бизнес, управление проектами, маркетинг и даже личная продуктивность. Оно помогает людям понять, какие усилия приносят наибольшую отдачу, и позволяет сосредоточиться на наиболее важных задачах, вместо того чтобы тратить время на малозначимые.
Правило Парето применимо и работает во всех областях и сферах нашей жизни. Например обычно 20% товаров из ассортимента приносят 80% прибыли. Примерно 80% всех денег мира сосредоточены в руках 20% людей.
В большинстве случаев, лишь небольшое количество наших действий приводит к значимым результатам. Иногда эта цифра составляет 20%, но часто она еще меньше - 10, 5 или даже всего 1%. Остальные 80% (или больше) действий могут быть либо низкорезультативными, либо вообще безрезультативными и ошибочными. Понимание этого принципа помогает нам сосредоточиться на тех действиях, которые действительно важны и приводят к желаемым результатам, и отказаться от тех, которые лишь тратят наше время и энергию.
Правило Парето помогает нам понять, что для достижения успеха в любом деле необходимо совершать большое количество попыток. Хотя большинство наших действий могут оказаться низкорезультативными или даже безрезультатными, важно продолжать пытаться и не бояться делать ошибки. Только так мы можем постепенно улучшать свои навыки и приближаться к достижению поставленных целей. Путь к успеху редко бывает прямым и легким, и правило Парето напоминает нам об этом, помогая сохранять мотивацию и настойчивость на пути к нашим мечтам.
Успешные люди отличаются одной очень важной чертой характера, которой зачастую не обладают бедные люди. Этой чертой является настойчивость. Как говорится, "настойчивость позволяет поймать Бога за бороду". Настойчивость — это способность продолжать двигаться вперед, несмотря на трудности и неудачи. Она позволяет преодолевать препятствия и добиваться своих целей. Бедные люди часто сдаются после первой же неудачи, тогда как успешные продолжают идти вперед, учась на своих ошибках и используя их как ступени к успеху.
СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ — ЭТО НОРМАЛЬНО. НЕ ОШИБАЕТСЯ ТОЛЬКО ТОТ, КТО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ, ДА И ТОТ ТОЖЕ ОШИБАЕТСЯ, ПОТОМУ ЧТО БЕЗДЕЙСТВИЕ ЧАСТО БЫВАЕТ САМОЙ ГРУБОЙ ОШИБКОЙ, КОТОРУЮ ТОЛЬКО МОЖНО СОВЕРШИТЬ
Успешные люди отличаются одной очень важной чертой характера, которой зачастую не обладают бедные люди. Этой чертой характера является настойчивость. Как говорится: "настойчивость позволяет поймать Бога за бороду". Настойчивость позволяет продолжать двигаться вперед, несмотря на трудности и неудачи. Она позволяет преодолевать препятствия и добиваться своих целей. Бедные люди часто сдаются после первой же неудачи, тогда как успешные продолжают идти вперед, учась на своих ошибках и используя их как ступени к успеху.
Быть настойчивым - это важное качество, но оно должно быть использовано с умом и в меру. Настойчивость - это способность продолжать двигаться вперед, несмотря на трудности и неудачи, но иногда это может привести к тому, что мы будем пытаться пробить бетонную стену головой, когда рядом есть открытая дверь. Поэтому важно проявлять гибкость и мудрость, и знать момент, когда стоит прекратить пытаться совершать попытки и попробовать пойти другим путем и использовать другую стратегию. Это поможет избежать лишних затрат времени и энергии, а также повысит шансы на успех.
Одной из отличительных вредных черт характера бедных людей является быстрое смирение и поднятие лапок перед трудностями. Они легко сдаются, когда сталкиваются с первыми же препятствиями, не пытаясь найти способы их преодоления. Это может быть связано с недостатком уверенности в себе, страхом перед неудачей или просто отсутствием настойчивости. Однако, чтобы добиться успеха в жизни, необходимо быть готовым к трудностям и не бояться столкнуться с ними лицом к лицу. Важно помнить, что каждая неудача - это возможность научиться чему-то новому и стать сильнее.
Неудачи, ошибки и разочарования - это не просто неприятности, они являются бесценными уроками, которые дает нам жизнь. Каждая неудача несет в себе важный урок, который помогает нам стать лучше и эффективнее. Когда мы терпим поражение, мы понимаем, что нужно изменить в своей стратегии, чтобы достичь успеха. Мы учимся на своих ошибках и становимся сильнее. Разочарование может показать нам, что мы идем не тем путем, и подтолкнуть нас к поиску новых возможностей. Таким образом, неудачи, ошибки и разочарования - это не просто негативные события, они помогают нам расти и развиваться, делая нас более успешными и счастливыми людьми.
Успех, по своей сути, состоит из множества неудач. Все успешные люди - это профессиональные неудачники. Они не боятся рисковать, они готовы к тому, что не все будет получаться сразу. Они учатся на своих ошибках и используют полученный опыт для достижения новых высот. Неудача - это не конец, это лишь новый урок, который помогает стать сильнее и мудрее. Если вы хотите добиться успеха, счастья и благополучия, будьте готовы к тому, что придется пройти через множество неудач. Но помните, что каждая неудача - это шаг к вашему личному успеху.
Нам важно быть благодарными за неудачи и разочарования, которые встречаются на нашем пути. Те, кто быстро и легко добиваются успеха, как правило, в скором времени очень быстро и больно падают. Благодарность за неудачи и разочарования помогает нам сохранить позитивный настрой и продолжать двигаться вперед, несмотря на трудности.
Настойчивость и гибкость являются основными ключами и секретами к достижению благополучия, счастья и успеха в любой области и сфере жизни. Благодаря настойчивости мы увеличиваем шансы на успех и вероятность его достижения почти до 100%. Однако, важно помнить, что настойчивость должна быть сочетаема с гибкостью. Иногда, чтобы достичь цели, необходимо изменить стратегию или подход. Гибкость позволяет нам адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и находить новые возможности для достижения успеха. Сочетание настойчивости и гибкости - это мощный инструмент, который поможет вам достичь благополучия, счастья и успеха в любой области жизни.
ЖИЗНЬ — ЭТО УПРАВЛЕНИЕ ШАНСАМИ, УПРАВЛЕНИЕ ВЕРОЯТНОСТЯМИ
Жизнь - это управление шансами и вероятностями. Чем больше мы делаем попыток и чем больше мы пробуем разных стратегий и тестируем разных гипотез и путей достижения наших целей, тем больше мы увеличиваем шансы на наш успех. Каждый раз, когда мы пробуем что-то новое, мы увеличиваем вероятность того, что мы найдем лучший путь к нашей цели. Конечно, не все наши попытки будут успешными, но каждая неудача - это тоже урок, который помогает нам стать сильнее и мудрее. Главное - не сдаваться и продолжать двигаться вперед, даже если путь кажется трудным и долгим.
Процесс достижения успеха в любом деле подобен тому, как маленький ребенок учится есть кашу. Сначала он даже не может зачерпнуть кашу ложкой, затем он долгое время не может донести ложку с кашей до рта. Всё вокруг (и сам ребенок) в каше, но постепенно, с каждым разом, у ребенка получается все лучше и лучше. И по прошествии достаточно долгого времени, ребенок наконец-то начинает уверенно держать ложку и кушать кашу так, чтобы не пачкать все вокруг.
ЗАКОН ПРАКТИКИ ИЛИ ПРАВИЛО 10 ТЫСЯЧ ЧАСОВ
Закон практики гласит "мы становимся профессионалами в том, чем мы постоянно занимаемся долгое время".
Психологом Андерсом Эриксоном и его коллегами было сформулировано правило 10 тысяч часов . Они изучали развитие профессиональных музыкантов и обнаружили, что ключевым фактором успеха является количество времени, потраченное на практику.
Эриксон и его команда пришли к выводу, что для достижения мастерства в любой области требуется около 10 тысяч часов практики. Это правило получило широкую известность благодаря книге Малкольма Гладуэлла "Гении и аутсайдеры", где автор подробно рассказывает о результатах исследования Эриксона и других подобных исследованиях.
Таким образом, правило 10 тысяч часов говорит о том, что для достижения успеха в любой области необходимо посвятить ей значительное количество времени и активно практиковаться, учиться и работать над собой и оттачиванием новых навыков.
Каждый человек может стать профессионалом в достижении успеха в любом деле, если захочет и будет практиковаться в этом достаточное количество времени. Профессионализм приходит со временем и опытом. Никто не рождается уже готовым специалистом - все начинают с нуля и постепенно продвигаются к своей цели. Главное - это желание и настойчивость. Если вы хотите достичь успеха, то нужно быть готовым к тому, что придется потратить на это много времени и усилий. Но результат того стоит!
Если эта статья была вам полезна, и вы знаете кого-то, кому она может помочь, либо в вашей жизни есть те, кого вы любите, кому вы желаете добра, счастья и благополучия - поделитесь с ним ссылкой на неё или на мой телеграм-канал "Управление Жизнью".
