Мы с вами живем в период равноправных отношений между мужчинами и женщинами. Но не смотря на это, женщины продолжают подвергаться разным видам скрытого, эмоционального, а порой и открытого, физического насилия. Разберем с вами этот феномен.
Ежедневная практика работы с женщинами и психологические опросы показывают, что огромный процент женщин подвергаются насилию в семьях, в разных его проявлениях. Более того, каждая вторая женщина, которая обращается ко мне за психотерапевтической помощью, сталкивается с элементами скрытого насилия, даже не подозревая этого.
Связано это с тем, что женщины смутно представляют, как может проявляться насилие и что оно может быть не только физическим, а так же эмоциональным, финансовым, психологическим. Поэтому считаю важно разобрать, как выглядят абьюзивные отношения с мужчиной и что при этом чувствует женщина.
АБЬЗИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ
Это отношения, в которых мужчина злоупотребляет своим физическим, финансовым или другим превосходством и контролирует женщину с помощью физического, эмоционального, психологического или сексуального насилия.
Почему женщины попадают в абьюзивные отношения и годами остаются в них?
- Потому что у современной женщины утрачивается природный инстинкт самосохранения. Женщина перестает жить инстинктами, прислушиваться к телесным ощущениям, игнорирует свою интуицию. Сейчас женщины живут преимущественно умозаключениями, ригидными установками в психике, которые сформировались под влиянием социокультурных норм поведения.
- Современный образ жизни женщины очень напряженный и стрессовый. В таком состоянии женщина практически не находится в расслаблении и не способна прислушаться к собственным потребностям, желаниям, телесным ощущениям.
- Отсутствие эмоциональной и психологической зрелости. Сейчас многие женщины имеют высокий интеллектуальный уровень, но эмоциональный интеллект так и остается неразвитым. Потому что психологическим здоровьем занимаются единицы. Отсюда женщины не понимаю своих чувств, потребностей, игнорируют телесные ощущения и любые эмоциональные переживания.
Поэтому современные женщины постепенно утрачивают все природные инстинкты и перестают быть контакте со своим телом, эмоциями.
Так же важно отметить, что в современных отношениях между мужчиной и женщиной, часто присутствует скрытый абьюз. По этой причине многие женщины даже не подозревают, что находятся многие годы в абьюзивных отношениях.
КАК ПРОЯВЛЯЕТЯ СКРЫТЫЙ АБЬЮЗ В ОТНОШЕНИЯХ?
В данной статье мы рассматриваем абьюзивное поведение мужчины по отношению к женщине.
Первые признаки скрытого абьюзера мужчины в семейной жизни:
1. Манипуляция: мужчина может использовать манипуляции, чтобы добиваться своих целей или контролировать ситуацию в семье. Например, он может обещать что-то, но не выполнять свои обещания, чтобы управлять поведением своей женщины.
2. Изоляция: мужчина может стараться изолировать свою женщину от внешнего мира, ограничивать от общения с друзьями и родственниками, чтобы удерживать ее под своим контролем.
3. Контроль во всем: скрытый абьюзер мужчина может стремиться контролировать все аспекты семейной жизни, принимая все решения самостоятельно и не учитывая мнения своей женщины.
4. Критика и унижение: скрытый абьюзер мужчина может постоянно критиковать и унижать свою женщину, подрывая ее самооценку и самоуважение.
5. Эмоциональное насилие: мужчина может использовать эмоциональное насилие, через угрозы, шантаж, манипуляции, чтобы контролировать поведение женщины.
6. Измены: мужчина может изменять своей женщине скрыто или открыто с целью унижения ее достоинства и контроля над ней.
6. Поведение с двойными стандартами: скрытый абьюзер может требовать выполнения определенных правил и стандартов от женщины, в то время как сам не придерживается их.
7. Обвинения и перекладывание ответственности: скрытый абьюзер может постоянно обвинять женщину во всех проблемах, перекладывая ответственность за свои поступки на женщину.
Если вы заметили подобное поведение у вашего партнера, важно обратить внимание на эти признаки и принять меры для психологической защиты себя , обратившись за помощью к психотерапевту. Обратиться за физической, финансовой защитой к близким. Важно помнить, что никто не должен терпеть насилие, даже если оно скрытое или замаскировано.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я НАХОЖУСЬ В НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЯХ?
В своей психотерапевтической практике я наблюдаю, что многие женщины подвергаясь многолетнему подавлению со стороны своего мужчины, только в процессе работы с психологом, начинают осознавать, в каких реально отношениях они находились. Выйти или изменить такие отношения бывает крайне сложно. Читайте статью о созависимых отношениях в паре.
Сейчас я предлагаю разобрать какие чувства и эмоции, могут испытывать женщины находясь в абьюзивных отношениях. Чтобы вы могли проанализировать свои ощущения в отношениях, и сделать выводы.
Некоторые из распространенных чувств, которые женщина может испытывать в абьюзивных отношениях, включают:
1. Страх: одни из наиболее распространенных чувств, которое испытывают женщины в абьюзивных отношениях, является страх перед партнером и последствиями его насилия или угроз.
2. Стыд и вина: абьюзивный партнер часто использует тактики унижения и вины, что может привести к чувству стыда и вины у женщины за происходящее.
3. Беспомощность и отчаяние: женщина может чувствовать себя беспомощной и отчаянной, не видя выхода из абьюзивной ситуации и сталкиваясь с постоянным стрессом и тревогой.
4. Осознание собственной ценности: абьюзивные отношения могут подорвать самооценку и самоуважение женщины, что может привести к сомнениям в собственной ценности и способностях.
5. Изоляция и одиночество: абьюзивные партнеры часто стараются изолировать своих жертв от внешнего мира, что может привести к чувству одиночества и отчуждения у женщины.
6. Надежда на изменения: даже в сложных и опасных отношениях женщина может сохранять надежду на изменение ситуации и возвращение к мирной и здоровой жизни.
Выйти из абьюзивных отношений может быть сложным и опасным процессом, поэтому важно подготовиться заранее. Обратиться в первую очередь к психологу за помощью.
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ СЕССИЮ К ПСИХОЛОГУ
Вот несколько шагов, которые женщина может предпринять, чтобы выйти из абьюзивных отношений с мужчиной:
1. Обратиться за поддержкой и помощью: обсудите свою ситуацию со специалистом психологом, психотерапевтом, социальным работником, юристом. Они могут помочь вам разработать план безопасности и обеспечить вас эмоциональной поддержкой. Оповестите своих близких, членом семьи или доверенного друга о вашей ситуации, чтобы общество было в курсе, что с вами происходит.
2. Подготовьтесь к уходу: соберите копии документов (паспорт, свидетельство о браке, документы о собственности, финансовые документы), деньги, личные вещи и важные контакты. Проконсультируйтесь с юристом. Подготовьте план действий, куда и как вы будете отправляться после ухода.
3. Используйте безопасные способы связи: если возможно, используйте безопасные способы связи, например, телефон у доверенного человека или анонимные сообщения, чтобы не вызывать подозрений абьюзивного партнера.
4. Обратитесь в соответствующие организации: обратитесь за помощью к организациям, специализирующимся на поддержке жертв домашнего насилия. Они смогут предоставить вам юридическую, эмоциональную и психологическую поддержку.
5. Создайте план безопасности: разработайте план действий на случай угрозы или наступления опасности. Например, заранее найдите безопасное убежище или спланируйте маршрут эвакуации в случае необходимости.
6. Помните, что это не ваша вина: важно осознать, что вы не виноваты в происходящем, и имеете право на безопасную и здоровую жизнь без насилия.
Помните, что выход из абьюзивных отношений - важный шаг к восстановлению вашего благополучия и безопасности. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой и помощью, вас не оставят одних в этой ситуации.
Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ курс по САМООЦЕНКЕ.
Бесплатный психологический клуб, присоединяйтесь.
