Привет, друзья, подписчики и гости моего канала о похудении🙂
Вчера порывалась написать, но вообще не было сил.
Вчера утром снова отказалась от завтрака. После того, как решила не завтракать после зажорных выходных, встала на весы. Здравствуй, камикадзе, называется.
Но весы показали странное, даже мистическое явление😆. После того, как на прошлой неделе ела гречку (дааа, проклятая гречка, долго её ещё буду вспоминать😀), съела тонну еды в выходные, весы показали всего +1 кг. Весы, серьёзно?? 😂 Решив узнать свой вес, я ожидала увидеть кг 3 плюсом, честно.
Подумала, что они сошли с ума, и вообще, гаджеты меня не любят😀 то часы сумасшедшие, то весы..
Но было уже поздно, я уже решила не завтракать. Пришлось голодать до обеда. Шучу, я вообще не испытываю мерзкий голод в будни, когда чего-нибудь хочется съесть, предварительно пожалев себя.
В 11 часов я стабильно пью кофе с молоком
В обед ела свинину с луком, запекала, как шашлык, в печке
Вчерашний вечер считаю началом бега по-серьезному. Да, ребята, я прям бегаю! Прям 40 минут! Это прям кайф. Не, не так. КААААЙФ😍
Вчера вечером ещё хватило сил на 20-минутный бег на месте с подъемами ног.
Сегодня этим читингом заниматься не буду.
Да, после того, как стала бегать по улице, поняла, что этот бег на месте больше нудный, чем полезный. Хотя потею я на нем знатно.
Выползала вчера из душа на последних силах. Очень устала.
Утром сегодняшнего дня повторно встала на весы, чтобы убедиться, что у весов временное помутнение. Но нет, сегодня они мне подтвердили вчерашнюю цифру, да ещё и отвес показали.
В связи с этим, приняла решение позавтракать. Сын заботливо отрезал сыр)))
Осилила 3 куска. Четвёртый не влез.
На обед взяла приготовленную вчера любимую капусту с фаршем
Натушила вчера целый казан, ребята слопали почти всю)) А картошка запечённая лежит, никому не нужна. Даже с маринованной селедочкой.
Сегодня были вечером дела + готовила.
Ну как готовила.. Затолкала кабачки в печку и сверху положила голени, только что замаринованные в соевом соусе, горчице, с мëдом. Мой любимый маринад. Запекаю без масла в стеклянной форме.
Уже начинаю планировать, чем буду читмилить. Ничего пока не хочется, кроме сгущёнки)) Это странно, потому что я её вообще не люблю и не ем никогда.
Надеюсь в выходные почитмилить с минимальными потерями😋