Друзья, всем привет! Уж давненько меня не было и вот решил освежить канал, поделиться своей жизнью , узнать о вашей. Изначально идеей канала была помощь людям и никак не заработок, так что извините что подзабросил статьи, на мой взгляд тут уже информации и мотивации хватает, а писать одно и тоже ради подписок и лайков не хочу. Хочу сказать отдельное спасибо всем спонсорам, независимо 50р или 500р, это очень приятно, когда чувствуешь что твой вклад откликается и человек хочет это выразить. В каждую статью я старался вложить часть себя, часть своего проживания этого состояния, чтобы вы на моем примере не падали духом и двигались дальше. Также, большое Спасибо за теплые комментарии. Все это дает мотивацию помогать и дальше.
Мне часто пишут на почту с просьбой помочь. Естественно, у меня нет возможности ответить и помочь каждому, при всем моем желании. Я обычный человек, я не зарабатываю на этом, все люди разные, у всех разные причины и триггеры и одним ответом на письмо ничего не изменить. Необходимо послушать, внедриться, так сказать, в шкуру человека и с рациональной точки зрения, дать верный совет, вести его некоторое время и поддерживать, а это не мало времени, которого, к сожалению, в нынешней жизни очень мало. Поэтому я создал этот канал, чтоб каждый мог найти для себя метод, мотивацию и желание идти к цели и не опускать руки. Как и раньше, я уверен, что каждый сможет, раз я смог! Просто необходимо потянуть себя за нужную ниточку, создать для себя правильные условия и сломать свои хотелки, пересилить свои слабости и убрать привычки. Ты не накачаешь себе мышцы без боли пота и отказа от вкусной и жирной еды, без жертв на которые ты должен идти и времени, которое ты должен себе дать. И как бы не хотелось достичь результатов быстро, через месяц глядя в зеркало ты не увидишь желаемого результата и в этот переломный момент, ты решаешь продолжать или сделаешь вывод, что все бесполезно и сдашься. К сожалению, в этой жизни ничего не дается просто так, если ты конечно не ребенок шейха или наследник престола. Все достигается путем упорного труда, в первую очередь над собой! Аналогию со спортом я привел не просто так, ведь невроз также требует глобальных изменений в вашей жизни, жертв, взлетов и падений. Также как и в спорте некоторые ищут быстрых решений, уколов, таблеток и прочей химии, но все это губит здоровье и не всегда помогает. Невроз это не физическое и опасное для жизни заболевание, иначе человечество давно бы искало от него лекарство. А все что нам предлагают врачи - это психиатр или психолог.
Друзья, главное лекарство находится глубоко внутри вас. Никто не сможет вам помочь, если вы сами не захотите этого. А надеяться на психолога и при этом ничего не менять в себе, то это пустая трата денег. Невроз бьет на столько сильно, на сколько вы можете его себе позволить! Как я писал ранее, не бывает одинокого безработного агорафоба! Ему все равно надо будет выходить из дома и он эту фобию заменит на другую, более удобную, к примеру кардио. Именно поэтому бороться с отдельными симптомами нет смысла.
Когда-то я крепко решил для себя измениться, перестать быть жалким и ноющим существом и взять себя в руки. Бросить эти бессмысленные поиски быстрого выхода и просто жить. Конечно же не сразу все получалось, и было много падений и взлетов. И каждый раз когда я говорил себе, что все бесполезно, у меня ничего не получается, опускаются руки и я сдамся, то я задавал себе вопрос - «А кому ты сдашься? Куда ты сдашься? И чем это тебе поможет и будет лучше чем сейчас? Ты живешь, ходишь на работу, общаешься с людьми, с семьей, да пусть это все пока что через силу, с симптомами и прочими фокусами невроза, но если ты сдашься, разве они уйдут? И разве лучше быть изолированным от всех и всего ничтожеством с симптомами, чем с теми же симптомами, но человеком?» Каждый раз когда мотивация покидала меня, я задавал себе эти вопросы. Если агорафоб боится идти в магазин и из-за этого не идет туда, он не перестает бояться. Он боится этого и дома. Тревога всегда с невротиком, независимо от места и его решений как поступать, идти или не идти. У человека тревога от того, что его пригласили на праздник и он не хочет туда идти, потому что там может стать плохо, но ему плохо уже сейчас и будет плохо всю неделю пока он борется с собой и решает как отмазаться от похода. Но ведь этот праздник будет длиться максимум 5-6 часов, да и он может уйти с него и раньше. Так что было лучше? Чувствовать себя ужасно всю неделю или несколько часов? Что было лучше, чувствовать себя никчемным и трусливым или победителем своего страха? Так что прежде чем сдаваться, друзья, подумайте куда вы сдаетесь и кому и что это изменит.
Как-то меня спросили, не возвращалось ли это состояние ко мне в последнее время? Я ответил нет, на что получил ответ, что значит у меня было фигня, а не невроз). Я понимаю, что каждый невротик считает себя самым страдающим на пике бушующих симптомов. Я никогда не кичился своим неврозом и не считаю себя каким-то героем-победителем. Наоборот, я всегда говорю, что я очень слабый и безвольный и именно поэтому каждый сможет, раз я смог. И если вспоминать что у меня было из невроза, то проще перечислить чего не было и то надо еще подумать. Конечно же, самое ужасное было то, что колбасило без перерывов, почти круглые сутки. Никаких тебе ремиссий и отдыха. Забыл ли я полностью об этом времени? Нет! Это невозможно забыть! Вспоминаю ли я об этом? Ну вот сейчас вспоминаю, когда спросят вспоминаю, а в обычной жизни, на досуге, на работе нет. И главное, боюсь ли я возвращения этого? Абсолютно нет! Чувствую ли я себя счастливым без невроза? Тоже нет. Но я чувствую счастье в других вещах, а отсутствие страха за симптомы не является счастьем, а всего лишь нормой. Ушла ли вся симптоматика у меня? Слава Богу, нет). И надеюсь не уйдет до глубокой старости, ибо эти «симптомы» это признаки того, что я жив. У меня также учащается пульс при любых действиях, даже когда я лежу и вспоминаю приятное событие. У меня также сбивается дыхание при виде ужасных новостей особенно в последнее время. Разница лишь в том, что я абсолютно не придаю этим симптомам угрожающего значения для себя и мой мозг их игнорирует, считает нормой, впрочем как и у всех обычных людей.
Дорогие друзья и гости, я как всегда желаю вам осознанности и понимания себя, разбавляйте свой невроз обычной жизнью, не отдавайте всего себя этой напасти и постепенно выдавливайте остатки повседневными делами. Наберитесь терпения, ставьте себе маленькие цели и преодолевайте их и в конце концов живите жизнь. И помните, всегда есть выбор, идти или нет, сдаться или встать и продолжить путь, но каждый раз выбирая, задавайте себе вопрос - «А что изменится? Станет ли лучше? И кому мы там хотим сдаться?» Еще раз, спасибо всем за поддержку, всех обнял и до скорой связи!
