Мало кому понравится, если вторая половинка вдруг станет держаться холодно, начнет секретничать и уделять много внимания кому-то другому. Но иногда неприятные эмоции по отношению к избраннику возникают буквально на пустом месте, и это тревожный звоночек. ОТР выяснил, в чем суть ревности, как она захватывает женщин и мужчин, почему возникает и когда указывает на проблемы с психикой.
Суть ревности у мужчин и женщин
Ревность — это яркая и негативная эмоция, которую вызывает природная потребность человека безраздельно обладать и распоряжаться другим человеком. Иными словами, это эмоциональное чувство собственничества. Ревность возникает из-за целого спектра причин и по-разному проявляется у мужчин и женщин.
Ревность мужчины
Для мужчин верность обычно важнее именно в вопросах физической близости. Поэтому они ревнуют, когда, по их мнению, возникает такая угроза, объяснила в разговоре с ОТР практикующий психолог, телесно-ориентированный терапевт Варвара Сердцева.
Мужчины редко ищут в себе причины, по которым произошла измена или появилась ее угроза. Они чаще обращают внимание на внешние и социальные факторы вроде достатка или статуса конкурента.
«В проявлении ревности мужчины могут быть более агрессивными, чем женщины. Они могут [начать] разбираться с соперником», — отметила собеседница ОТР.
Ревность женщины
Женщины придают большое значение эмоциональной связи, поэтому часто ревнуют, когда речи о физической измене не идет. Поводом может стать то, что партнер слишком сильно к кому-то привязался.
Ревность обычно побуждает женщин к самокопанию: многие пытаются выяснить, что с ними не так. Девушки могут сравнивать себя с соперницами, которые стали объектом внимания их мужчин, чтобы понять, что в них особенного.
Возможные первопричины ревности
Травма головы
Иногда ревность возникает по физиологическим причинам. У женщин она может проявиться из-за гормональных изменений, а у мужчин это иногда происходит в результате травмы головного мозга и других проблем с физиологией. К ним относится и половая дисфункция, рассказала «Газете.ru» клинический психолог Дарья Ведмицкая.
Трудное детство
Ревность проявляется с детства, она берет свое начало с привязанности к матери. Все зависит от того, насколько крепки отношения ребенка с родителем. Психологи выделяют три основных типа привязанности: надежная, тревожная и избегающая. Их еще называют стабильной, дезорганизованной и отвергающей.
«От типа привязанности сильно зависит, будет человек уверен в партнере или нет. С надежной привязанностью люди спокойнее, у них в голове есть устойчивая модель отношений», — объяснила Варвара Сердцева.
А у людей, которые с детства имеют дело с дезорганизованной или отвергающей привязанностью, развивается сильный страх и тревога. Они боятся потерять контакт со второй половинкой.
«Они могут быть более контролирующими и агрессивными в плане отношений или привязанностей. Они будут сильнее тревожиться по поводу привязанности, соответственно, [найдут] больше причин для ревности», — обратила внимание специалист.
Ревность изначально направлена в сторону близкого взрослого: в детстве это мать или отец, а потом и партнер. В любом случае речь идет о детском чувстве, поэтому чем устойчивее человек находится в позиции взрослого, тем проще ему будет не ревновать. Но если еще в ранние годы он столкнулся с разрывами, родительским предательством и другими нестабильными видами отношений, ему будет очень сложно, продолжила Сердцева.
«Он будет постоянно сваливаться в этот детский опыт и ему будет очень сложно удержаться в объективно настоящих отношениях, которые есть сейчас», — добавила психолог.
Патологическая ревность или синдром Отелло
Страх потери ценных отношений в той или иной степени есть у каждого взрослого, поэтому чувство ревности само по себе нормально. Многих заденет, если партнер начнет уделять слишком мало внимания или больше общаться с кем-то другим.
«Но это, скорее, повод обсудить, что происходит в наших отношениях. А понять, что ревность переходит в патологию, можно, когда появляется болезненная зацикленность на идее, что тебе, например, изменяют», — разъяснила Варвара Сердцева.
В таком случае у человека появляются слишком сильные эмоции, и он не может думать о чем-то другом. Это значит, что он полностью ушел в детскую аффективную реакцию, оказавшись в состоянии психоза.
«Состояние психоза — это детская истерика. Ребенок истерит, что он может потерять маму или папу. Он видит кого-то из них в партнере. <…> Сильная и яркая реакция может появляться на какие-то несерьезны раздражители. Это уже неадекватно», — объяснила собеседница ОТР.
Но за такой мощной реакцией не всегда скрывается только трудное детство. Виной всему может быть синдром Отелло, который специалисты называют бредовой или параноидальной ревностью. В этом состоянии человеку даже не нужны реальные факты, чтобы начать реагировать — в голове сами собой появляются навязчивые мысли, от которых не отделаться.
Синдромом Отелло патологическую ревность назвали в Великобритании в 1955 году. В современной науке термин не используют, ведь речь идет все же не об отдельном недуге, а комплексе болезненных состояний. Часто он проявляется у людей, страдающих шизофренией, деменцией, эпилепсией и алкоголизмом, отметил Life.
Как работать с ревностью
Если речь идет о патологической ревности, нужно обращаться к специалисту. А когда человек просто время от времени испытывает эти дискомфортные чувства, ему следует развивать взрослую позицию, посоветовала Варвара Сердцева.
«Это про взращивание внутреннего взрослого — доброго, любящего, который всегда будет рядом. У любого взрослого партнера, у любого взрослого человека есть право от нас уйти. Мы не можем это контролировать, но нам становится спокойнее, если нет зависимых отношений. То есть у нас есть принимающая, любящая взрослая часть и мы сами нормально справляемся со своей жизнью», — объяснила психолог.
Можно сформулировать несколько правил, которые помогут работать с ревностью:
- Относиться к себе бережно, найти внутреннюю опору, чтобы меньше зависеть от других людей;
- принять свои тревогу и страх потери отношений;
- обсудить свою историю с партнером, объяснив ему существующие страхи;
- обсудить ревность с родителем, к которому она впервые возникла;
- фиксировать в дневнике чувства на пике ревности;
- если ревность отнимает слишком много сил, стоит поработать с психотерапевтом.
Апатия и усталость — привычные чувства для осенней депрессии. Но многие не понимают, почему испытывают их, когда вокруг просыпается природа и распускаются первые почки. ОТР уже рассказывал, с какими сложностями и расстройствами психика сталкивается весной.
