На что нужно обращать внимание, если мы хотим исключить дефицит цинка?
Недостаток цинка характеризуется следующими проявлениями:
- частыми головными болями;
- ️нарушениями сна;
- ️быстрой утомляемостью;
- ️задержкой полового созревания
- ️частыми ОРВИ, рецидивирующими бактериальными инфекциями;
- ️синдромом раздраженного кишечника;
- ️импотенцией, эректильной дисфункцией;
- ️ухудшением качества зрения ночью и в сумерки, «куриной слепотой»;
- ️повышенным выпадением и ломкостью волос;
- ️ухудшением состояния кожи;
- ️истончение ногтевой пластины и поперечной исчерченностью ногтей;
- ️алопецией, выпадением волос;
- ️снижением аппетита, необъяснимой потерей веса;
- ️аллергическими заболеваниями, включая атопический дерматит;
- ️нарушением вкусовой чувствительности и обоняния;
- ️продолжительным заживлением ран.
Девушки, особенно будьте внимательны. Как раз одним из первых признаков нехватки цинка являются проблемы с ногтевой пластиной. Если вы все время обновляете маникюр с покрытием и не видите свои ногти в естественном состоянии, вы можете пропустить симптом🙊
Писала уже про то, что выбираем только пиколинат цинка. И делаем это в первую очередь, потому что при нехватке цинка очень часто бывают проблемы с проницаемость кишечника, а значит другие формы просто не усвоятся. А пиколинат — биодоступнее всех.
И, конечно, начинать надо не просто с БАДов цинка, а с восстановления организма и слизистой кишечника, исключения хронической вирусной нагрузки, которая также «оттягивает» на себя много цинка.
Поэтому важно поддерживать здоровый образ жизни и проводить очищение своего организма. Как правильно проводить очищение организма и на что в первую очередь обратить внимание, я рассказываю в своём бесплатном вебинаре "Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов".
Зарегистрироваться на вебинар можно здесь
О том, как вернуть здоровье с помощью очищения, коррекции питания, восстановление флоры и организма в целом рассказываю в статье👇
