Сегодня, 1 апреля, мы поздравляем вас с Днём смеха! Этот день напоминает нам о важности смеха и радости в нашей жизни.
Но почему смех полезен?
Знаменитый “Энциклопедический словарь” Брокгауза и Эфрона” (1890 - 1907, СПБ) сообщает, что жил в позапрошлом веке в Париже доктор Галли Матье, лечивший своих пациентов смехом - рассказывал анекдоты, шутил и т.п. . По одной из версий от имени врача происходит слово ГАЛИМАТЬЯ!
Смех имеет множество положительных эффектов на физическое и эмоциональное благополучие. Вот несколько причин, почему смех стоит ценить:
1. Снимает последствия стресса: когда мы смеёмся, наш организм вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. Это естественный антидепрессант.
2. Укрепляет иммунную систему. Исследования показывают, что смех стимулирует иммунную систему и стимулирует выработку антител, что помогает бороться с инфекциями и болезнями.
3. Улучшает социальные связи и помогает установить положительную атмосферу в общении. Тем самым способствует формированию более тесных и доверительных отношений с другими людьми.
4. Улучшает физическое здоровье: мы активируем мышцы, улучшаем кровообращение и даже сжигаем некоторое количество калорий.
Так что давайте наслаждаться этим днём, делиться позитивом с окружающими!
