Почему же невроз - это точка роста и невозврата?
Столкнувшись с неврозом (тревожное, невротическое, фобическое расстройство), мы в ужасе пытаемся разобраться и справиться с этим состоянием и с всевозможными возникающими симптомами и симптомокомплексами. И чаще всего нам кажется, что раньше было всё прекрасно, жилось отлично, ничего не беспокоило и не тревожило, а тут вдруг и началось что-то ужасное... И зачастую среди запросов в терапию звучит переживание «я хочу жить как раньше, ведь раньше было всё нормально, как мне снова вернуться в то своё нормальное состояние!?»
Давайте разберемся с этим ошибочным мнением. Невроз это финальная форма невротизации, крайняя точка, накопительный эффект, хронический и «тихий» стресс - дистресс, который Вы долгое время не замечали и не осознавали. Это закономерный итог всего того, что с Вами происходило с самого рождения. То есть Вы долгое время из - за чего то «расстраивались» в своей жизни, что соответственно привело к невротическому расстройству, в следствие не закрытых потребностей, подавленных переживаний и эмоций, и во главе всего находится внутренний конфликт, противоречия.
Поэтому «хочу снова как раньше» такая себе конечно стратегия, ведь Вы благодаря такому способу контактировать с окружающей действительностью, жить и чувствовать - попали в невроз. Так зачем же Вам снова в «хочу как раньше»?! То, что там тогда не было всех этих «ужасных и пугающих» симптомов, это не означает, что было хорошо, и Вы были счастливы.
Все изменения и улучшение качества жизни как раз таки начнутся тогда, когда Вы поймете и задумаетесь о том, что как раньше Вы уже не хотите, но а по новому пока не умеете и не знаете как, но ощущаете потребность в этом и желаете этих изменений.
Очень важно из невроза сделать ресурс. Невроз это обстоятельство, которое может поспособствовать тому, что Вы сможете познать себя, научитесь слышать себя и самостоятельно удовлетворять свои сверх ценные потребности, выстраивать границы, обрести зрелость, развить критическое мышление и эмоциональный интеллект.
Автор: Бондарцева Вероника Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
