Практически каждые отношения начинаются с позитивных эмоций: интереса, восхищения, надежды и радости. Как же можно сохранить хотя бы часть этих переживаний на протяжении длительного времени отношений. Ведь влюбленность не может длиться вечно и отношения чем-то нужно подпитывать. Чем же?
Один из способов - это сделать так, чтобы негативные мысли и чувства в отношении друг друга никогда не брали верх над позитивными. Понятно, что в жизни случается всякое и отношения могут быть наполнены разными событиями. Близкие люди могут сталкиваться и с конфликтами, и с ссорами. Но при этом все-таки стараются найти общий язык, прийти к общему решению, сохранив тепло внутри.
Наши эмоции выполняют ряд функций. Они могут быть использованы, чтобы скрыть нашу ранимость или стать орудием воздействия, средством манипуляции. Но прежде всего, эмоции - это выражение наших глубинных потребностей и желаний.
Гнев - это способ защитить себя, спрятать свои эмоции и оказать влияние на другого. Но под гневом таится обида, страхи, боль, печаль и т.д. И ситуация с партнёром может начать меняться тогда, когда можно выразить эти свои чувства в его присутствии. Выразить не криками и претензиями, а экологичным диалогом с желанием найти решение, когда обоим будет хорошо.
Когда сложные чувства выражаются и это вызывает отклик сочувствия со стороны партнёра, тогда позитивные эмоции и глубинные потребности начинают подниматься наверх и более открыто проявляться в отношениях. Возникают моменты близости и заботы. Только глубокие чувства способны преодолеть отчужденность и восстановить доверие и любовь.
Благодарю вас за прочтение!
Людмила Алаторцева, психоаналитический, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).
Мой Телеграм-канал о психологии. Здесь полезное и интересное о разном. Буду рада видеть вас!
Прекрасных женщин я приглашаю в мой "Психологический Клуб Эмоциональных Женщин". Это новый проект, который поможет лучше узнать и понять себя, научиться управлять своими эмоциями. Ведь мы с вами бываем такие эмоциональные! Присоединяйтесь) Участие в проекте бесплатное
