Застревать в чувствах - это длительно останавливаться в конкретных событиях, чувствах. Увязнув в одном и том же настроении, совершать одни и те же действия, циклично мыслить и не видеть выхода.
В идеальном процессе эмоции стремятся к выражению и после своего пика, начинают снижаться, тем самым можно сказать, что человек отреагировал эмоцию.
Застревающий тип акцентуации характера не позволяет быстро освобождаться от эмоциональности, склоняя к прокручиванию ситуации и воспроизведению одних и тех же чувств, вновь и вновь.
В каких чувствах застревают люди больше всего?
Месть - это чувство, основой которого является гнев и затронутое самолюбие;
Обида - страх, жалость или недовольство по отношению несправедливости, творящейся к себе лично, внушает стремление требовать особого отношения к своей персоне;
Ревность - чувство, окутанное в одеяло страха, недоверия и сомнений. Очень сильно снижает или завышает самооценку и склоняет к параноидальным мыслям;
Мнимая уверенность - проще сказать самоуверенность, закованная в самомнение и возвеличивание своей персоны. Запомните всё знать и уметь не реально.
Тревога - внезапное растущее чувство страха, для некоторых это чувство непреодолимое. Оно вызывает накопление страха и гнева, что в свою очередь приводит к паническим атакам.
Скорбь или боль утраты - вообще отдельный вид горевания об ушедших людях, времени или не реализованных действий. Склоняет к длительной депрессии, а в некоторых случаях к самоубийству.
Жалость к себе - одно из ментальных чувств, выключающее человека из реальности, мешающее здраво рассуждать. Люди, застревающие в жалости не способны отдавать отчет ходу времени.
Влюбленность - окрыленная любовь, приятное позитивное чувство, которое сужает кругозор человека, искажая суждение человека к объекту увлеченности.
Апатия/Безразличие - характеризуется отсутствием мотиваций к каким-либо действиям. Внешне человек выглядит опустошенно, внутреннее состояние похоже на воронку, всасывающую энергию.
Вожделение - непреодолимое желание иметь что-либо, даже во вред себе и своему здоровью. В этом чувстве люди склонны застревать пока не получат объект страстного желания.
На самом деле человек способен застревать в самых различных эмоциональных реакциях. Представленный список - это только подтверждает.
Как перестать застревать в чувствах и эмоциях?
Распознавать свои чувства, знать, как они проявляются и что означают, какие могут возникать мысли - это начало пути к выражению своих эмоций. Почаще обращайте внимание на свои эмоциональные реакции, ведайте причины их возникновения.
Стало интересно? Пишите в комментарии или личным сообщением: «хочу бесплатную консультацию…»
Автор: Петров Максим Сергеевич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru