Доцент Университета РОСБИОТЕХ Жанна Гучок в беседе с журналистами «Газеты.Ru» проинформировала, что плавленые сырки способствуют формированию костей, зубов, ногтей и волос.
По словам эксперта, этот молочный продукт является натуральным источником белка, необходимым для роста и развития мышц. Специалист рекомендовала есть плавленые сырки по утрам, так как содержащиеся в них жиры поддерживают тонус в течение дня.
Продукт усваивается на 100%, в то время как натуральные сыры — на 95%. Но перебарщивать с ним не стоит, так как пищевая ценность сырка составляет 220−360 ккал.
Однако Гучок предупредила, что дешёвый плавленый сыр, а также продукт с искусственными химическими добавками нельзя давать детям. Ограниченно можно есть этот сыр людям, страдающим непереносимостью лактозы и аллергиями.
Ранее мы сообщали, что лакрица может вызвать проблемы со здоровьем.
