Я периодически сталкиваюсь с обесцениванием материнства и домашнего труда.
Информация, которую женщины могут встречать в своем окружении, в интернете, социальных сетях, умалчивает сложность того, что ее ждет после начала декрета. Вместо слов поддержки и понимания — лишь поверхностные фразы: "Ты же дома сидишь. От чего ты так устаешь?" Эти слова становятся уколами, пронизывая душу женщин, которые провели время в декрете, а затем столкнулись с обесцениванием своего вклада в семью. Материнство и работа по дому, казалось бы, должны быть высоко оценены, т.к. делаю жизнь домочадцев комфортной и удобной. Но часто это становится объектом пренебрежения и стыда.
Меня зовут Елена и я тоже пережила эту боль. Я знаю, как остро может резать обыденность, когда ты пытаешься оправдать свою усталость, а тебе лишь бросают в лицо поверхностные фразы: "Робот пылесосит, стиральная машинка стирает". Да, техника выполняет свои функции, но что насчет организационной, эмоциональной и психологической нагрузки, которую несет на себе мама, воспитывающая детей и поддерживающая семейный очаг?
В такие моменты кажется, что действительно, мне не от чего уставать, а вернее, у меня нет права на эту самую усталость. И все-таки усталость была, а мне было стыдно за нее. А еще я испытывала вину за собственные чувства: мол, я не имею право это испытывать.
Столкнувшись с чувством вины и обесцениванием собственных усилий, я решила обратиться за помощью к психологу. И это стало для меня важным открытием. Работа с психологом помогла мне понять, что обесценивание материнства — это не что иное, как социокультурный феномен, пронизывающий наше сознание, но не определяющий нашу реальную ценность.
Понимание этого принципа — ключ к восстановлению самооценки и собственного достоинства. Но как же достичь этого в условиях, когда общество часто сводит материнство к простому "сидению дома"?
Первый шаг — это осознание. Осознание того, что материнство, домашнее хозяйство — это не просто "сидение дома", а сложная работа, требующая физических и эмоциональных усилий. Это не только забота о бытовых удобствах всех членов семьи, но и воспитание будущего поколения, формирование характера и ценностей.
Второй шаг — это принятие. Принятие себя такой, какая ты есть, со всеми своими усилиями и достижениями. Помни: ты не менее ценная и важная, чем женщина, занимающаяся карьерой за пределами дома. Твой вклад в семью и общество не менее значим, и это стоит признать.
И наконец, третий шаг — это действие. Действуй, чтобы изменить свое отношение к себе и своей роли в семье. Обратись за помощью к психологу, который поможет разобраться в твоих чувствах, преодолеть чувство вины и обрести уверенность в своих силах.
Ещё поделюсь наблюдением из практики. Ко мне часто приходят мужчины на консультации и в вопросах домашних они признаются, что самое сложное для них это сидеть с маленькими детьми и придумывать, что приготовить. Пару дней говорят, ещё можно выдержать, но вот через месяц начинает ехать крыша и утро перестаёт быть добрым.
Если статья оказалась для вас интересной, то подписывайтесь. А еще мне будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Автор: Елена Клименко
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
