"Я очень хочу своего парня, сильно возбуждаюсь, но в какой-то момент секса мне становится скучно/однообразно/невнятно, это норм? У меня что-то не так? Или он меня не удовлетворяет?"
Чтобы разобрать эту ситуацию, настало время обратиться к копулятивному циклу! Это база сексологии. Сегодня посмотрим на женский цикл сексуальных реакций, в след. раз поговорим о мужском и сравним.
Итак, наши сексы можно уложить в график. И этот график имеет некоторые перманентные особенности.
Все сексы начинаются с психической готовности. Т.е. секс не создаст себя сам, женщине необходимо осознать своё желание близости и принять решение к ее осуществлению. Как правило, протекает эта стадия под нежным влиянием эротической симуляции со стороны партнёра (от комплиментов и игривых интонаций до прикосновений). Если соблазнение сработало + ситуация взвешена и решение принято + внешние факторы благоприятны мы можем говорить о том, что сформировалась половая доминанта. Т.е грубо говоря объект для секса идентифицирован и принят в пристальное внимание. Чтобы сформировать половую доминанту, каждому требуется столько времени, сколько нужно! Если это первый секс с человеком, есть страхи и сомнения, эта стадия может быть достаточно продолжительной, когда как в браке, например, она проходит быстро в силу стабилизации сексуальной жизни.
Итак, когда желание согласовалось с решением заняться сексом начинается сенсорная стадия которая характеризуется нарастающим возбуждением. Почему сенсорная? Потому что повышается реактивность эрогенных зон и появятся потребность к их стимуляции. Тут ещё и начинаются гениальные реакции - расширение и любрикация влагалища + формируется потребность во введении члена. Очень трогательная будоражащая фаза.
Третья стадия - это фаза фрикционная, собственно, которую не просто так называют «плато». Отличается некоторым коварством. Эта фаза охватывает период от введения члена до оргазма, но… оргазм это вообще не обязательная и далеко не всегда случающаяся история. И на контрасте с предыдущими стадиями здесь без должной стимуляции, настроенности и ещё миллиона причин можно заскучать. Особенно если нет дополнительной стимуляции и сознание одной ногой уже провисает в мыслях о немытой посуде, нелюбимей работе и желании оставить оставшиеся деньги в онлайн шопинге. Оргазм скажет бай-бай.
Но допустим, оргазм случился - это следующая фаза. Она достигается, скажем… в конце стадии плато наивысшего уровня, мощнейшего сенсорного насыщения. В оргастической стадии происходит сокращение мышц тазового дна и влагалища. Чем жёстче оргазм - тем интенсивней сокращения.
И последняя стадия - уйдём от терминологии и назовём ее стадией спада возбуждения + формирования готовности повторной волны возбуждения. Переводим дух и готовы (индивидуально по времени) к повторному забегу. Так мы разложили сексы на график и может понимать на какой стадии есть затык.
Возвращаемся к ситуации. Вопросы явно относится к стадии плато. Кратко что делаем:
1. Принимаем во внимание особенности фаз копулятивного цикла, осознаём, что фаза плато - это часть комплекса сексуальных реакций, задумываемся от своих ожиданий на секс и их реалистичности с учетом этого компонента.
2. Обучаем партнёра как нас надо дополнительно стимулировать, чтобы достигать оргазм, внедряем сексуальные суррогаты. Если не знаем сами - учимся сперва сами путём проб и ошибок, затем обучаем партнера.
3. Не скучаем на стадии плато и увеличиваем шанс дойти до оргастической стадии!
Автор: Королева Кристина Сергеевна
Специалист (психолог), Психолог-сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
