Проведенные исследования это подтверждают.
Невилл Куповиц, управляющий британской страховой компании Vitality заявил, что по результатам проведенного им исследования, чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо как можно больше ходить. Исследования были проведены в Лондонской школе экономики и показали, что привычка проходить хотя бы пять тысяч шагов три раза в неделю может увеличить продолжительность жизни на три года.
Также Куповиц отметил, что начинать никогда не поздно и посоветовал завести новую привычку людям, желающим жить дольше. Согласно исследованиям, люди старше 65 лет, которые проходили более 7,5 тысячи шагов три раза в неделю, в 52 процентах случаев зафиксировано увеличение продолжительности жизни.
На 38 процентов выросла продолжительность жизни в группе от 45 до 65 лет.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
