123 тыс подписчиков

Эмоциональная закрытость

6 марта 20246 мар 2024

219

2 мин

Есть такая категория людей (и довольно немаленькая), которым крайне трудно даётся (или вообще не даётся) взаимодействие со своими эмоциями. Проявляется это в нежелании показывать (обсуждать) свои эмоции/чувства другим людям. Также эмоционально закрытые люди нередко сами не могут разобраться со своими внутренними переживаниями и как-то их обозначить.

Эмоционально недоступные люди являются «тяжёлыми» для взаимодействия, так как эмоциональная близость очень важна для отношений.

Рассмотрим, какие признаки говорят о том, что перед вами – эмоционально закрытый человек:

Ему очень трудно говорить о своих эмоциях и обсуждать чужие. Очень часто это вызывает раздражение и попытки уйти от темы или разговора в целом. В некоторых случаях может быть даже агрессивная реакция.
Человек предпочитает разговоры на общие темы, которые не касаются внутренних переживаний (его или собеседника). Избегает обсуждений, которые могут позволить узнать его поближе. Происходит это даже в близких отношениях, где разговоры «по душам» необходимы.
В романтических (семейных) союзах с таким человеком невозможно поговорить об отношениях – он просто отказывается от этих разговоров. Разумеется, это ставит непреодолимый барьер между партнерами, ведь они не могут даже элементарно обсудить проблемы.
Эмоционально недоступные люди – любители исчезать без причин и предупреждения. А потом появляться так, как будто ничего не произошло. При попытках обсудить их поведение делают недоуменный вид – мол, что случилось-то? Забегая вперёд – такое поведение возникает из-за боязни сближения.
Могут игнорировать окружающих в повседневной жизни – например, не брать трубку, не отвечать в мессенджерах. При этом, человек будет своим поведением «ломать» планы других людей и нарушать договоренности (то есть, это не связано с объективными причинами и/или желанием отстоять свои личные границы).
Конфликтов эмоционально закрытые люди тоже стараются избегать – ведь такие ситуации напрямую связаны с эмоциями и чувствами, причем с довольно яркими.
Если вдруг случается так, что эмоционально закрытый человек показал кому-то свои эмоции или кусочек внутреннего мира, то это вызывает сильные переживания и чувство разочарования от того, что он «дал слабину».

Причин такому поведению и эмоциональной закрытости может быть множество – у каждого отдельного человека нужно искать свою. Наиболее частыми являются: психологические травмы, пережитые в детстве, предыдущий негативный опыт, нарциссическое расстройство личности. В зависимости от причины подбираются методы работы для развития эмоционального интеллекта.

Сталкивались ли вы с эмоционально закрытыми людьми? Если да, то поделитесь этим опытом. Может, в описании вы узнали себя?