Познакомимся сегодня с дополнительными подробностями о работе сердца во время короткого спринтерского теста и теста с постепенно возрастающей нагрузкой на велоэргометре.
Идея исследования
Изучить интенсивность кровообращения во время спринтерского теста (30-секундный Вингейт-тест) и теста с возрастающей нагрузкой до отказа на велоэргометре.
Испытуемые
В этом исследовании приняли участие 15 мужчин в возрасте 26,7±5,6 лет, ростом 1,81±0,05 м, массой тела 73,6±7,0 кг и пиковым потреблением кислорода 45,0±5,3 мл/кг/мин.
Что измеряли
- Каждый участник выполнил один тест с возрастающей нагрузкой и один спринтерский тест на велоэргометре. Два теста были разделены как минимум 48 часами;
- Во время тестов сердечный выброс и ударный объем оценивали с помощью повторного дыхания инертным газом.
Что показывает и как выполняется спринтерский Вингейт-тест мы говорили в материалах ниже:
Результаты
- Сердечный выброс в конце (или непосредственно перед окончанием работы) при выполнении двух тестов был одинаковым (рис. 1);
- Ударный объем был выше (34±31%), тогда как частота сердечных сокращений (-22±12%) была ниже в конце спринтерского теста по сравнению с тестом с постепенно возрастающей нагрузкой;
- Мощность (460±54 против 286±38 Вт) и скорость вращения педалей (89±9 против 77±5 об/мин) во время спринта были значительно выше, чем во время теста на выносливость.
Выводы
- Было обнаружено, что сердечный выброс в конце спринтерского теста аналогичен сердечному выбросу в момент волевого истощения во время теста с постепенно возрастающей нагрузкой у здоровых молодых мужчин;
- В отличие от сердечного выброса, ударный объем был значительно выше, а частота сердечных сокращений была значительно ниже во время спринтерского теста по сравнению с тестом с постепенно возрастающей нагрузкой.
- P.S. Эти данные подтверждают физиологическую возможность относительно быстрого выхода на максимальную аэробную мощность и достижение максимального потребления кислорода. Такие данные у нас тоже были, например вот эти:
Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty
Сейчас там опубликованы следующие материалы:
1. Конкурентный тренинг (лекция).
2. Весогонка в единоборствах (лекция).
3. Плиометрика в фитнесе (лекция).
4. Метаболические эффекты упражнений.
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (лекция).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции).
11. Биоэнергетика спорта (обзорная лекция).
12. Классификация аэробных и анаэробных упражнений (лекция).
13. NEW! Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (научный доклад).
14. NEW! Физиология жиросжигания. Часть 1 и 2. (Лекции по 3 часа).
Дополнительные материалы по этой теме:
Существует ли анаэробная зона? К вопросу терминологии пульсовых зон
Сердце или мышцы - что лимитирует выносливость? Научный эксперимент
Вклады различных источников энергообеспечения при выполнении силовых упражнений. Научные данные
Источник: Fontana P, Betschon K, Boutellier U, Toigo M. Cardiac output but not stroke volume is similar in a Wingate and VO2peak test in young men. Eur J Appl Physiol. 2011 Jan;111(1):155-8.