Найти в Дзене
Безвредная ЛФК
690 подписчиков

Реабилитация сорванной спины при уборке снега

23
~1 мин
Оглавление

Этап 1 - снятие напряжения со спины:

Этап 2 - коррекция поясничного отдела:

Этап 3 - закрепление результата и ... разминка перед началом труда по облагораживанию территории:

Как сохранить спину в зимний снежный период:

Коррекция пояснично-крестцового отдела после работы лопатой:

Взгляните на эти темы
Здоровье и медицина
Здоровье спины и шеи
Найти тему
Сон и сновидения
Лекарственные препараты
Инсульт
Болезни мозга
Народная медицина
Лео Бокерия
Прививки
Профилактика вирусных заболеваний
Иммуномодуляторы
Домашняя аптечка
Наталья Бехтерева
Гормональные препараты
Профилактика инфекционных заболеваний
Иван Павлов
Здоровье печени
Противовирусные препараты
Наталья Зубарева
Диабет
Здоровье и медицина
3,97 млн интересуются