123,5 тыс подписчиков

Я страдаю от мыслей: любит ли парень меня по-настоящему

26 февраля 202426 фев 2024

2 мин

Ко мне часто обращаются клиенты и говорят: «Я страдаю от мыслей». Тогда я уточняю: «От каких конкретно мыслей вы страдаете?». Вот что мне отвечают: «Достаточно ли я его люблю?». «Любит ли парень меня по-настоящему?», «Вдруг я сойду с ума?» и много аналогичных вопросов. Что же объединяет все эти вопросы?

Не может быть правильных ответов на неправильные вопросы. И. Кант

Есть вопросы, на которые не может быть однозначных и удовлетовряющих правильных ответов.

В этой статье я вам дам один рецепт, как можно справиться с такого рода мыслями.

Картина Владимира Овчинникова "Одисей и сирены" музей Эрарта

Как порой удивительно точно некоторые легенды и мифы отражают те или психологические процессы и проблемы.

Сегодня хочу остановиться на древнегреческом мифе «приключения Одиссея».

Сирены – это такие хищницы, у которых верхняя часть тела женская, а нижняя часть тела, как у птицы. Своими сладкоголосыми голосами они заманивают путешественников в свои сети.

Что делают Сирены? В чем их опасность для мореплавателя?

Сирены ведут корабля к катастрофе. Одиссею надо было пройти на корабле через испытание соблазнения Сиренами.

Каким образом Одиссей смог обхитрить этих злобных и хищных Сирен? Он приказал привязать себя к мачте, чтобы он не мог направить корабль в сторону Сирен. А своей команде он приказал заткнуть уши, чтобы они не слушали пение Сирен и команды самого Одиссея. Именно таким образом Одиссею удалось пройти эту опасную область и перехитрить сладкоголосых хищниц.

Как этот миф может помочь нам психологам и нашим клиентам? В каких случаях этот миф об Одиссее и Сиренах актуален?

Эта метафора очень полезна при компульсивных ритуалах и такой разновидности обсесивно-компульсивного расстройства, как паталогическое сомнение.

К выполнению ритуала нас призывает внутренний голос Сирен, а при паталогическом сомнении мы ищем ответы на вопросы, которые не имеют однозначного удовлетворительного ответа.

Поэтому я рекомендую своим клиентам с этими проблемами представить себя Одиссеем, который приковал себя к мачте, именно для того, чтобы не следовать зову сладкоголосых убийц Сирен. А Сирены – это ваши навязчивые мысли, в случае обсессивно-компульсивеного расстройства. В случае паталогического сомнения Сирены – это ваши ответы на вопросы, которые не имеют однозначного удовлетворяющего ответа.

Приковав себя к мачте Одиссей уже не мог следовать зову Сирен как на уровне ума, так и на уровне действий. Следовательно, он смог заблокировать поиск рассуждений и ответов на вопросы, а также не выполнять компульсивные ритуалы.

Вывод. Если вы страдаете от навязчивых мыслей или компульсивных ритуалов, то обратитесь к мифу об Одиссее или обратитесь к автору этой статьи. Важно найти противоядие против сладкоголосых Сирен, которые ведет ваш корабль к гибели.