Как так получается, что психически здоровый человек, который не спит, не пьян и не под наркозом, якобы очень хочет расстаться с партнером, но не может этого сделать? Большинство скажет, что это зависимость. Но, во-первых, в международной классификации болезней, зависимости от человека уж простите не значится. Есть от наркотиков, от алкоголя, в новой классификации даже от азартных игр есть, а вот от человека «не завезли». Во-вторых, «зависимость» вообще и от человека в частности, не более чем ярлык. Задача ярлыка – перестать волноваться о том, что ты чего-то не понимаешь. Например, вешаем на человека ярлык «психопат». Не понимая ни что такое психопат, ни какой он психопат, ни почему он психопат, ни что с этим делать. Зато типа всё объяснили, тайна разгадана, убийца дворецкий, можно больше об этом не думать.
Ок, предположим один человек психически зависим от другого. У него дисфункциональная модель поведения, при которой он полностью зациклен на своём партнере.
Дисфункциональность:
А) выражается в патологическом страхе расставания и одиночества;
Б) подкрепляется уверенностью в собственной «бракованности» и тем, что такого безобразного поведения, которое привык демонстрировать наш «зависимый», кроме его партнера никто больше терпеть не станет.
Тем не менее это всё равно не объясняет почему женщина терпит, что её муж пьёт и бьёт. Или почему мужчина терпит, что жена ему бесконечно изменяет. Какой бы там страх не был, какими бы первичными и вторичными выгодами этот союз (сияньем муз одетый) не сопровождался, но невозможно же терпеть бесконечно. Рано или поздно станет слишком больно. Всё равно минусы перевесят плюсы какими бы «сладенькими» они не были.
И умом вроде бы человеку уже давно всё понятно. Он может даже книгу про зависимые отношения написать. Но образуется какая-то невероятно сильная эмоциональная связь. Ощущение, как будто буквально срослись или приклеились друг к другу. И можно даже не общаться, но в голове он или она продолжает существовать. И за плечами уже и походу к психологу, и к ведьме, и к черту лысому, но ничего не помогает. Мучения уже воспринимаются не как драма, а как суровые будни. Но вопреки всему дико тянет друг к другу. Вот что это такое?
А секрет прост. Всё дело в надежде. Я не про конкретную, женщину, а про одну из трёх знаменитых сестёр. Причём она настолько железобетонная и маниакальная что ее, как молодёжь, не задушишь не убьёшь. Возникает резонный вопрос: откуда у этой надежды растут ноги? Ну то есть понятно откуда они растут, назовём это место «сиделка», но всё-таки хотелось бы узнать про интимные подробности, о которых обычно не говорят, а молчат, да вздыхают.
Дело в том, что, если внутри головы надежда не умирает, значит снаружи её что-то подкрепляет. Ведь муж (или жена), не всё время пьёт, бьёт и изменяет. В перерывах он проводит время с детьми, зарабатывает деньги, прилично занимается сексом и т.д., и т.п. И голова верит (а надежды без веры не бывает), что раз супруг воспроизводит такое поведение 25% времени, значит можно добиться чтобы он стал таким на постоянной основе. Без подкрепления надежды, дебит с кредитом не сойдется и человек всё-таки сможет решиться на расставание. Кстати точно по такому же принципу подкрепляется и надежда игроманов – иногда они выигрывают! А то, что суммарно они в жестком минусе, так это детали для головы совершенно не важные, она этого попросту не осознаёт.
Что можно с этим сделать самостоятельно и как убить надежду? Разве что попытаться изменить психическую бухгалтерию. Проще говоря начать копить негативные эмоции: не отреагировать их через истерики, упреки, поедание мозга чайной ложечкой и т.д., и т.п. А положительные эмоции наоборот нужно усиленно тратить. Она вам iphone подарила, а вы ей mcbook. Он с детьми в парк сходил, чтобы вы маникюр сделали, а вы с ними посидите, чтобы он с друзьями встретился. В общем принцип понятен, негатив копим, позитив возвращаем. Если, вкупе со свинским поведением партнера даже это не поможет, значит либо идите в терапию, либо расслабьтесь и получайте удовольствие.
Главное помнить, что если «свалить легко» сразу не получилось, то уже и не получится. Придется либо расставаться тяжело, выдавливая по капле веру, надежду и любовь и резать по живому, либо уж извините - никак.
В заключении обращаю ваше внимание, что всё вышеописанное актуально не только для отношений мужчина-женщина. Точно такой же механизм у надежды, что мама наконец-то изменится, ребёнок станет вести себя иначе, а начальник оценит и потеряет сознание от благодарности. Разумеется, я не призываю расставаться с родителями, но корректировать их поведение можно и нужно. Однако это очень тяжело и голова согласиться на подобные эксперименты только при условии, что вы всадите осиновый кол в сердце своей маниакальной надежды и неадекватно-завышенных ожиданий.
P.S. Задавайте вопросы в директ или в телеграм doctor_vainer.
Ответы – в эфире, в четверг, в 13:00 Мск, в YouTube doctorvainer.
#психология #психолог #психотерапевт #докторВайнер #отношения #самооценка #жертва #осознанность #неуверенность #расставание #расстаться #уйти #абьюз #токсичные #надежда #иллюзии
