doctor Vainer

Как родная и любимая голова нас сбивает с толку и обманывает? И зачем ей собственно это нужно? Причина всегда только одна: бессознательное отчаянно пытается избежать сиюминутного напряжения. Сознательно мы тоже от напряжения не в восторге. Но ожидание будущего удовольствия – это серьезная причина для того, чтобы напрячься. К сожалению голове глубоко наплевать на такие глупости, как отложенная выгода. Для нее не существует завтра. Себя в будущем она считает чужим человеком, эмпатия к которому измеряется в отрицательных величинах...

Большинство полагает, что знает и понимает своё бессознательное. А если и не знает, то по крайней мере чувствует. Но это не так. Мы понятия не имеем о том, что происходит в нашей голове прямо сейчас. Человек постоянно ведет себя не так, как собирался. Ест на ночь, хотя планировал начать худеть. Ходит на лево, хотя обещал себе больше так не делать. Не увольняется с работы, хотя 10 раз собирался. Список можно продолжить. Почему так происходит? Потому что так решило его бессознательное. Пора начать с ним взаимодействовать...

Созависимость – это патологическая, иррациональная привязанность к проблемной дисгармоничной личности. Созависимый во всём идет у неё на поводу. Выполняет её требования, особенно неадекватные. Вместо того, чтобы действовать в соответствии со своими интересами. Но парадокс заключается в том, что маниакальной заботой созависмый кастрирует зависимого. И даже толкает его в употребление, что логично. Так как чем сильнее зависимый болен, тем он более зависим от созависмого. Такой вот каламбур. Когда-то,...

Врут! «Все люди врут» - утверждал доктор Хаус. Поэтому давайте обсудим, как не стать жертвой подлого обмана. Для начала немного матчасти. 1955 год. Доктор Роджерс был приговорен к казни на электрическом стуле за бесчеловечные эксперименты. За несколько дней до казни он покончил с собой. Ученый усиливал паранойю у пациентов. Таким образом он пытался их социализировать. Если человек считал, что вокруг него ползают жуки, то доктор Роджерс соглашался. Он говорил, что некоторые особо чувствительные люди их видят, а государство всё знает, но скрывает...

Остап Бендер начал лекцию о шахматах словами: «Что такое, товарищи, дебют и что такое, товарищи, идея?» Украду начало статьи у великого комбинатора. Что такое, товарищи лень и что такое, товарищи, прокрастинация? И как этих злобных «сестричек» победить? Открываем словарь Ожегова и читаем: «лень – это отсутствие желания трудиться, это склонность к безделью». Даль, в своем словаре пишет, что лень – это «отвращенье от труда, от дела и от занятий». 90% статьей о борьбе с ленью исходят из того, что «отсутствие желания трудиться» – это какая-то патология...

Что такое хроническая усталость и как с ней бороться? Как выяснилось – не все болезни «от нервов». Поэтому, сначала нужно исключить физические причины. Лечение хронической усталости начинается с консультации терапевта. Если на уровне тушки причины не найдены, то в игру вступает психотерапевт. Итак, знакомьтесь – хроническая усталость. Она же астения, она же утомляемость, она же энергодефицит. Это не диагноз, а всего лишь симптом. При чем симптом, что называется, «не патогномоничный». В переводе с медицинского на русский – присущий миллиону заболеваний...

Какая задача психотерапии №1? Помочь человеку осознать причины его проблем. Но ведь как правило человек их итак знает. В этой статье я попытаюсь объяснить: 1. В чем разница между формальным знанием и осознанием. 2. И как осознание происходит. Как так получается, что взрослый человек хочет отказаться от тортика, чтобы похудеть, но всё равно ест? А ребенок, мозг которого еще не сформировался, хочет остаться дома, но всё равно идет в школу? А получается так потому, что ребенок в отличие от взрослого чётко осознает последствия своего поведения...

Иногда снится, что оказался абсолютно голым в общественном месте. Одному пациенту приснилось, что он стоял обнаженным на площади трех вокзалов. Суть данного типа сновидений крайне проста. Голова заставляет нас прилюдно обнажиться. Зачем? Для того, чтобы окружающие убедились, что вы такой же как все, ручки, ножки, огуречек... Без явных изъянов и аномалий. Эти сны – исполнение желания быть нормальным, а не бракованным или дефективным. Как вы догадываетесь, подобное желание может возникнуть только...

В интернете все обвиняют друг друга в токсичности. Давайте разберемся с тем, что такое «токсичный человек». И как с такими людьми выстраивать отношения. Токсичный человек – это тот, кто оказывает вредное воздействие на окружающих, вербально и не вербально. Он фрустрирует их потребности и квазипотребности. Проблема в том, что коммуникация, даже между близкими людьми часто предполагает конфликт интересов. А конфликт интересов, в свою очередь предполагает, что потребности одного удовлетворяются за счет потребностей другого...

Поляризованное, или черно-белое мышление. Это когнитивное искажение, при котором окружающий мир делится исключительно на хорошее и плохое. Человек не видит промежуточных вариантов. «Все или ничего», «хорошо или плохо», «правильно или неправильно». Радикальная оценочность в суждениях распространяется на всех вокруг. И более того, на самого себя. Если у такого человека что-то получилось, то окружающие немедленно должны потерять сознание от восторга. А если что-то пошло не так, то: «всё пропало, гипс снимают, клиент уезжает»...

Абсурд – термин обозначающий бессмысленность феномена или явления. По сути вся проза Довлатова – гимн абсурду. И одновременно инструкция по выживанию. Принятие абсурдности жизни, как единственный способ успешного взаимодействия с ней. Реальность невозможно втиснуть в прокрустово ложе наших представлений о ней. Ок абсурд – это отсутствие смысла. Но что такое смысл? Смысл – это основное содержание явления, речи, или поведения. Например, смысл похода в продуктовый – это покупка еды. А смысл вопроса: «у нас, что, опять хлеба нет?» – в том, чтобы отправить вас в продуктовый...

В ответ на мою статью про то как увидеть свое «реальное Я» мне прислали следующий вопрос. «Вы же не зря закавычили «реальное Я», потому, что никакого «реального Я» быть не может? Наверняка находясь в поддерживающем окружении и вспомнив пару спонтанных подвигов можно оценивать себя чуть выше чем обычно. Но глобально умнее, добрее, смелее и сильнее – ты не станешь. Откуда берется линейка объективности и как показаниям этой линейки доверять?». Данная статья – ответ на этот вопрос. Что общего между психологией и экономикой? Обе науки используют модели...