doctor Vainer

- Пойдешь ко мне в штат? - Кем? - Криэйтором. - Это творцом? Если перевести? - Творцы нам тут на х... не нужны, — сказал он. — Криэйтором, Вава, криэйтором. (с) В.О. Пелевин «Generation `П`» Креативность – это способность генерировать новые идеи, отклоняющиеся от традиционных или принятых схем мышления. Вообще креативность, определяется энергетическим потенциалом психики. У каждого он свой. Врождённый. Генетический детерминированный. Куда утилизируют избыток сил люди от рождения энергичные? Те, у кого интеллекта поменьше разумеется в бесконечные любовные драмы...

Подвезли очередную партию мифов про психологию. 1. «Ты – это твои мысли». Думай о плохом – и жизнь будет плохой. Думай о хорошем – и всё сбудется. Так инста-гуру превращают ваш мозг в магический шар. А) Психическая жизнь, это в первую очередь бессознательное. Если ты – это твои мысли, то почему, женщина думает о разводе и не разводится? Почему мужчина думает о переезде и не переезжает? И наконец почему все хором думают о том, что хочется быть стройными и любимыми, но продолжают кушать на ночь и...

Это инструкция для тех, кто готов сжечь свои розовые очки напалмом реальности. Иллюзии, они же иррациональные когнитивные схемы, они же неадекватные реальности взгляды на жизнь. Если попытаться описать иллюзии одним словом, то это слово – «самообман». Но самообман не просто милая шалость мозга. Это жестокий внутренний пропагандист, который мастерски продаёт вам фейковую версию жизни, чтобы вы не сбежали в «реальный мир». Это встроенная «Матрица». Почему человек себя обманывает? Потому больно. Он хочет рассказать себе сказку, которая обезболит и успокоит...

Раньше телевизор занимал важную роль в жизни семьи. Пахло чаем с лимоном. Экран мерцал. Семья рассаживалась на диване. Кто-нибудь обязательно говорил: «Тихо, уже началось!» Слезы из «Богатые тоже плачут» хлестали через экран. Макияж героинь не смывался даже под дождем. «Просто Мария» и «Рабыня Изаура» – женщины сложной судьбы. Переживания за комиссара Катани и его борьбу с итальянской мафией в серале «Спрут» заставляло сердце биться чуть сильнее. Бесконечные обсуждения «Санта-Барбары». Пубертатные драмы в «Элен и ребятах», из-за которых Париж казался ближе, чем соседний двор...

Дом детства – это эмоционально значимый образ. Недаром он часто появляется в снах. Ощущение дома крайне важно для человека. Ведь все люди немного «норные» животные. «Нора» дает ощущение безопасности. «Есть натуры, чрезвычайно приживающиеся к дому, точно комнатные собачки» (с) Достоевский «Бесы». Но «дом детства» – это лишь фасад. За которым скрывается ностальгия. Ностальгия – это тоска по дому. Причем в самом широком смысле. Иногда под домом имеется ввиду место рождения. А иногда – прошлое. Но не о прошлом человек тоскует...

Майские праздники – это время «священного» отдыха. В конце апреля все замирают в ожидании... А чего собственно все ждут? 1. Розовые очки ожиданий – это дорога к разочарованию. Новостные ленты пестрят идеями «как провести идеальные Майские». Соцсети скоро взорвутся от фото идеальных пикников, закатов на море и цветущих садов. Люди невольно заражаются вирусом «идеальности». В голове рисуется картинка: солнце светит, никаких дождей, шашлык не подгорает, дети ведут себя как ангелы, а вторая половинка смотрит влюбленными глазами...

Что такое созависимость? Это привязанность. Патологическая, иррациональная и эмоциональная. К проблемной дисгармоничной личности. Это тенденция. Идти во всём на поводу у этой личности. И выполнять её требования. Особенно неадекватные. Вместо того, чтобы действовать в соответствии со своими интересами. Вместо того чтобы действовать в соответствии с требованиями реальности. Такая стратегия только ухудшает жизнь. И зависимого, и созависимого. Но созависимый этого не видит. Он не замечает, как стремительно падает вниз...

Страдать – это значит терпеть. Терпеть то, что нет возможности изменить. Причем нельзя изменить именно то, что изменить хочется больше всего. Однако не всегда перемены возможны. А даже если и возможны, то не всегда выгодны и полезны. Часто вообще бесполезны. А еще чаще вредны и опасны. Если изменения возможны, то «иди и делай!». А если нет? Изменить отношение к ситуации? Тогда измени отношение к тому, что тебе медленно отрезают ногу. Обезболь ампутацию рассказом о том, как безмерно ты себя любишь...

Ваша жизнь сейчас: будильник в 6:07 взрывается, как граната, утром – 214-я котлета за год. Отчеты вместо мыслей. Смерть не приходит внезапно. Она прокралась в ежедневные «надо» и «подождем», пока вы копили на старость. Которую всё равно не захотите прожить. Утром вы просыпаетесь в теле, которое ненавидите. Но для изменений к сожалению, слишком устали. Вы целуете детей, которых не планировали. В лоб, пока они спят, потому что в бодрствовании они слишком достали. Вы едите котлеты, которые пахнут как 1998-й год – последний, когда вы еще верили, что станете космонавтом...

Почему родители так легко выводят нас из себя? Первая причина. В человеке есть то, что его раздражает. Настолько, что он этого не осознает. Но в других эти черты просто бесят. Злясь на других человек освобождается от накопившейся агрессии на себя. Два горошка на ложку. И от аутоагрессии избавился. И иллюзии в отношении себя сохранил. Можно продолжать жить, не приходя в сознание. Как это работает? Человек регулярно «кусает» себя. За то, что недостаточно... Недостаточно мужественен, или недостаточно красива...

Речь не о книгах-тренингах. И не о ширпотребе про новомодную психологию. «Книга-таблетка» – это художественное произведения, которое снижает психическое напряжение. За счет эмоционального погружения, отвлечения от проблем или катарсиса. Сейчас даже используется термин «Библиотерапия» – лечение чтением. Разумеется, это только вспомогательное средство. Художественные книги – не замена работе с причинами стресса. Это скорее болеутоляющее при переломе. Ногу все равно придется загипсовать. Но качество жизни пациента с обезболивающим будет гораздо выше...

Как познать себя и найти предназначение? Начнем с истории вопроса. Гиппократ сформулировал 4 типа личности: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Его ученик Гален применил эту классификацию к темпераменту. Но всё это было далеко от современной науки. В 20-м веке Ганс Юрген Айзенк решил алгеброй гармонию измерить. Он изучал темперамент при помощи факторного анализ. Пытался математически свести частные проявления темперамента к общим знаменателям. Айзенк взял два фактора в крайних проявлениях...