doctor Vainer

Иногда бывает сложно понять, как поступить в той или иной ситуации. Какое решение выгоднее принять. Мысли и чувства, которые мозг подсовывает не всегда верны, выигрышны и эффективны. Бессознательное обманывает нас для того, чтобы пойти по пути наименьшего сопротивления. Но пройдет время. Выгода будет упущена. А голова начнёт щедро продуцировать стыд, вину и жалость к себе. Как же подловить хитрый мозг? Предупрежден – значит вооружен. Вот три ситуации в которых бессознательное всегда попытается вас обмануть...

Кто умеет договариваться с кем угодно? Мошенники. Кто был самым обаятельным мошенником в литературе? Остап Бендер. Да, это вымышленный персонаж. Но гений обладает даром предвиденья. Гоголь задолго до Леонгарда описал основные типы психопатий в «Мертвых душах». Так же и Ильф с Петровым сумели опередить время. В подробностях рассказать, как найти путь к сердцу среднестатистического гражданина. «Дверь в пещеру гражданина не нуждается в «сезаме», - многозначительно написал Бродский спустя 60 лет после выхода 12-ти стульев...

В 2011 году Оскара получил фильм «Король говорит». С Колином Фёртом, Джеффри Рашем и чудесной Хеленой Бонем Картер. Вкратце сюжет таков: будущий король Георг VI («Берти») страдает от сильного заикания. Это делает его глубоко неуверенным в себе человеком. Он неспособен выполнять одну из важнейших обязанностей монарха — говорить с народом. Эта неуверенность парализует его. Но необходимость стать лидером нации заставляет его искать выход. Он начинает заниматься с логопедом Лайонелом Логом, который использует нетрадиционные, но эффективные методы...

Адекватные ожидания = положительные эмоции. Обсудим как снижать завышенные ожидания. В июле 1925 года Скотт Фицджеральда опубликовал своего «Великого Гэтсби». Сюжет крайне прост. Ник Карауэй переезжает на Лонг-Айленд. Вскоре он знакомится с соседом – загадочным миллионером Джеем Гэтсби, который регулярно устраивает роскошные вечеринки. Но не гламурная американская мечта волнует Гэтсби. А возвращение своей утерянной любви – Дейзи. Он буквально одержим этой девушкой. Однако Дейзи давно замужем за высокомерным и грубым Томом Бьюкененом...

Что такое эмоции и можно ли ими управлять? В 1974 году на экраны Италии вышел фильм с романтическим названием «Унесённые необыкновенной судьбой в лазурное море в августе». Сюжет наивен и сентиментален. Богатая, своенравная красавица Рафаэла и моряк-бедняк Дженнарино оказались на необитаемом острове. Вокруг на много миль ни души. Роскошная яхта с мужем удачно затерялась далеко в океане. Изначально главные герои питали друг к другу искреннюю ненависть. Но на необитаемом острове концепция резко поменялась...

Лет 10 назад моя пациентка, поделилась гениальным психологическим открытием. Она научилась вычислять, когда cheatmeal абсолютно безопасен и не приведет к пищевому срыву. «Cheat meal day» – это плановое нарушение правильного питания, день, когда можно гульнуть по буфету. Суть техники крайне проста: плановое поедание пирожных можно устраивать только тогда, когда мысль об этом не вызывает и тени страха. Казалось бы, в огороде бузина, а в Киеве дядька. Давайте разберемся, как страх может быть связан с пищевым срывом...

Как родная и любимая голова нас сбивает с толку и обманывает? И зачем ей собственно это нужно? Причина всегда только одна: бессознательное отчаянно пытается избежать сиюминутного напряжения. Сознательно мы тоже от напряжения не в восторге. Но ожидание будущего удовольствия – это серьезная причина для того, чтобы напрячься. К сожалению голове глубоко наплевать на такие глупости, как отложенная выгода. Для нее не существует завтра. Себя в будущем она считает чужим человеком, эмпатия к которому измеряется в отрицательных величинах...

Большинство полагает, что знает и понимает своё бессознательное. А если и не знает, то по крайней мере чувствует. Но это не так. Мы понятия не имеем о том, что происходит в нашей голове прямо сейчас. Человек постоянно ведет себя не так, как собирался. Ест на ночь, хотя планировал начать худеть. Ходит на лево, хотя обещал себе больше так не делать. Не увольняется с работы, хотя 10 раз собирался. Список можно продолжить. Почему так происходит? Потому что так решило его бессознательное. Пора начать с ним взаимодействовать...

Созависимость – это патологическая, иррациональная привязанность к проблемной дисгармоничной личности. Созависимый во всём идет у неё на поводу. Выполняет её требования, особенно неадекватные. Вместо того, чтобы действовать в соответствии со своими интересами. Но парадокс заключается в том, что маниакальной заботой созависмый кастрирует зависимого. И даже толкает его в употребление, что логично. Так как чем сильнее зависимый болен, тем он более зависим от созависмого. Такой вот каламбур. Когда-то,...

Врут! «Все люди врут» - утверждал доктор Хаус. Поэтому давайте обсудим, как не стать жертвой подлого обмана. Для начала немного матчасти. 1955 год. Доктор Роджерс был приговорен к казни на электрическом стуле за бесчеловечные эксперименты. За несколько дней до казни он покончил с собой. Ученый усиливал паранойю у пациентов. Таким образом он пытался их социализировать. Если человек считал, что вокруг него ползают жуки, то доктор Роджерс соглашался. Он говорил, что некоторые особо чувствительные люди их видят, а государство всё знает, но скрывает...

Остап Бендер начал лекцию о шахматах словами: «Что такое, товарищи, дебют и что такое, товарищи, идея?» Украду начало статьи у великого комбинатора. Что такое, товарищи лень и что такое, товарищи, прокрастинация? И как этих злобных «сестричек» победить? Открываем словарь Ожегова и читаем: «лень – это отсутствие желания трудиться, это склонность к безделью». Даль, в своем словаре пишет, что лень – это «отвращенье от труда, от дела и от занятий». 90% статьей о борьбе с ленью исходят из того, что «отсутствие желания трудиться» – это какая-то патология...

Что такое хроническая усталость и как с ней бороться? Как выяснилось – не все болезни «от нервов». Поэтому, сначала нужно исключить физические причины. Лечение хронической усталости начинается с консультации терапевта. Если на уровне тушки причины не найдены, то в игру вступает психотерапевт. Итак, знакомьтесь – хроническая усталость. Она же астения, она же утомляемость, она же энергодефицит. Это не диагноз, а всего лишь симптом. При чем симптом, что называется, «не патогномоничный». В переводе с медицинского на русский – присущий миллиону заболеваний...