Рассказывает эксперт.
Недавнее исследование показало: малоподвижный образ жизни приводит к смерти чаще, чем курение, диабет и сердечные заболевания. Почему? Мы проводим сидя большую часть жизни — в машине, в городском транспорте, в офисе, дома. Но тело человека создано для движения и без него оно начинает умирать. В мышцы и внутренние органы не поступает кислород, в сосудах образуются тромбы, легкие и сердце не получают необходимую нагрузку. Так что даже совсем несложные физические упражнения — подняться по лестнице, пройтись пешком, — даются с трудом.
Что же происходит с организмом и какие последствия могут появиться от низкой физической активности рассказывает остеопат и рефлексотерапевт Владислав Игоревич Воробьевский.
