Это статья особенно важна для тех, кто иногда говорит себе: «такой как я нельзя туда идти», «такие как я не становятся успешными», «я себя низко оцениваю».
Вера в себя – это ключевой аспект в достижении любых целей и успеха в жизни. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой недостатка самоуверенности. Часто мы поддаемся ощущению недостойности, не верим в свои силы и потенциал. Это препятствует нам в проживании полноценной и насыщенной жизни.
Часто 9 из 10 целей сгорают на подлете. Энергия уходит в никуда. При этом факт - если в нашей голове появляется какая-то цель, даже если она кажется невероятной, то энергии на её реализацию достаточно.
Неприятно осознавать, что в достижении этой цели нам мешают не другие люди, дети или муж, а мы сами. Низкая самооценка и невера в себя лишает нас энергии на достижении результата.
Мы часто верим в приметы, монстров, слухи, но почему-то нам бывает сложно поверить в самих себя.
Одной из главных причин, почему мы не верим в себя, является низкая самооценка. Мы можем себя постоянно недооценивать, считать себя неудачниками или не достойными определенных возможностей. Это ощущение недостойности может возникать из-за различных факторов: негативного опыта в прошлом, внешнего давления со стороны окружающих, перфекционизма и сравнения с другими людьми. Низкая самооценка создает барьеры перед нами и мешает осуществлению наших желаний и мечтаний.
Еще одним фактором являются вторичные выгоды, скрытые за нашим недоверием к себе. Например, если мы считаем себя неспособными выполнить определенную задачу или достичь цели, мы освобождаем себя от ответственности за неудачу. Это дает нам ощущение защиты от потенциальной боли или разочарования, которые могут возникнуть в случае провала.
Еще один пример, недоверие к себе может стать защитным механизмом от потенциальной боли в отношениях. Если мы считаем себя некрасивыми или не достойными любви, мы можем избегать близких отношений, чтобы не подвергаться возможной ране или отвержению. Это создает иллюзию безопасности, но в то же время лишает нас возможности настоящего счастья и исполненных отношений.
Важно осознать, что наше недоверие к себе и низкая самооценка являются внутренними препятствиями, которые мешают нам раскрыть наш потенциал и достичь наших целей. Но признание этого факта – первый шаг к изменению ситуации. Мы должны научиться преодолевать свои страхи и сомнения, развивать самоуважение и положительное отношение к себе. Часто в этом помогает коучинг и селфкоучинг. Подробнее читайте в статье «Коучинг: основные принципы самого популярного направления самопознания в 2024».
Вера в себя не является чем-то врожденным, это навык, который можно развить и укрепить. Для этого важно осознать свои сильные стороны и достижения, работать над самосовершенствованием, устанавливать реалистичные цели и действовать на их достижение шаг за шагом. Также полезно окружить себя поддерживающей средой и людьми, которые верят в нас и наш потенциал. Все это можно развивать на Практикуме по селфкоучингу.
Прямо сейчас задайте себе вопросы:
- Что может быть вторичной выгодой для меня, не достигать поставленную цель?
И проанализируйте, как вы чувствуете себя, когда есть ответ.
Помните, что вы достойны любви, счастья и успеха. Не позволяйте недоверию к себе и страхам ограничивать вас в ваших стремлениях и мечтах. Верьте в себя и свой потенциал – и мир откроет перед вами свои двери.
Записаться на коуч-сессию со мной можно на сайте.
Подписывайтесь на мой Телеграм, будем на связи!