Наше мышление подстроено под те цели, которые мы достигаем. Поэтому обычно, без работы с мышлением, не получится оказаться там, где так сильно и искренне хочется.
Коучинг позволяет посмотреть на свою жизнь и свои планы с позиции третьего лица; оценить выбранный путь к цели, заметить слепые зоны.
Таким образом, коучинг - это инструмент работы с мышлением для достижения целей, поддержки и развития человека.
Системой правил и моральных принципов, которые управляют поведением коуча в его профессиональной деятельности, является Этический кодекс.
В этическом кодексе ICF находим официальное определение коучинга - партнерство с клиентами, которое стимулирует мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.
В отличие от консультирования, где эксперт предлагает решения, коучинг предполагает активное использование внутренних ресурсов клиента для нахождения ответов на вопросы и решения проблем.
Основные принципы коучинга
Эмпатия и доверие
Основой успешного коучинга является установление доверительных отношений между коучем и клиентом. Коуч должен быть способен почувствовать и понять переживания, мысли и эмоции клиента.
Клиент - лучший эксперт своей жизни
В центре внимания всегда находится клиент, его потребности и желания. Коуч не навязывает свое мнение или решение, а помогает клиенту самостоятельно искать пути решения проблемы или достижения цели.
Активное слушание и заинтересованность
Коуч использует навыки вовлеченной слушать, чтобы понять клиента и задавать ему точные и проницательные вопросы, помогающие прояснить его цели, желания и возможные пути действия.
Установки «на рост»
Коучинг ориентирован на решение проблем и достижение целей, а не на анализ прошлого опыта (подробнее об этом в статье «Чем коучинг отличается от психотерапии»). Коучинг акцентирует внимание на росте и развитии клиента, помогая ему обрести уверенность в своих силах и возможностях.
Ответственность за действия
Коуч поддерживает клиента в осознании его ответственности за собственные решения и действия. Это способствует развитию самосознания и самоуправления клиента, что ведет к более эффективным результатам.
Системный подход
В коучинге учитывается взаимосвязь между различными аспектами жизни клиента и их влияние на достижение целей. Коуч помогает клиенту увидеть общую картину и выстроить стратегию действий, учитывая все аспекты его жизни.
Саморефлексия и обратная связь
Коучинг способствует развитию у клиента навыков саморефлексии и анализа своих действий и решений. Также важна обратная связь, которую коуч предоставляет клиенту, помогая ему лучше понять свои сильные стороны и области для роста.
Коучинг – это мощный инструмент для личностного роста и саморазвития, популярность которого активно растет в современном мире. В 2024 году коучинг становится неотъемлемой частью жизни многих людей, помогая им раскрыть свой потенциал и жить более счастливую и осознанную жизнь.
Записаться на коуч-сессию со мной можно на сайте.
Для тех, кто хочет попробовать быть коучем для себя самого рекомендую пройти Практикум по селфкоучингу.
Подписывайтесь на мой Телеграм, будем на связи!