Есть два основных формата работы с психологом: консультации и терапия
Первый может длиться ~1-5 сессий и направлен на решение конкретного небольшого запроса (ссора с партнером/необходимость определиться с выбором/выговориться и т.д.), при этом посещение может быть как и разовым, так и по запросу/необходимости
Второй чаще всего занимает от года до десятков лет и направлен на решение объёмных запросов, изменение большого количества фундаментальных патернов поведения, затрагивает почти все сферы жизни человека и требует регулярного посещения 2-4 раз в месяц
И многим до сих пор не понятно, чем можно заниматься несколько лет, зачем это нужно, почему нельзя все решить за 1-2 сессии и единственное объяснение этому — меркантильность психологов
Но я наконец-то нашла идеальный и максимально понятный ответ на этот вопрос:
БРЕКЕТЫ и стоматология
Между психотерапией и стоматологией есть очень много сходств, и второе нам более менее понятно, вопрос относительно цен и длительности не возникает, а вот первое для нас что-то новенькое, поэтому давайте разбираться
Чаще всего на изменение прикуса требуется 1-5 лет и ни у кого не возникает вопросов почему так долго, потому что есть понимание, что это очень тонкий, сложный, ювелирный процесс, который затрагивает сложные структуры нашего организма + если бы можно было развернуть все зубы за один раз, наверняка мы бы умерли от боли
Так же и психотерапия: она затрагивает ещё более сложные и объёмные процессы, только тут почему-то хочется всё решить за пару часов
Окей, допустим решим, а сумеете это выдержать?
Да, поставить пломбу мы можем и за час (и то есть сложные случаи, которые требуют удаления нервов, лечения и растягиваются на пару месяцев), а вот изменить прикус за такое время даже самому лучшему стоматологу не под силу
Так же и в психотерапии: чего вы хотите? Поставить «пломбу»? Две? Десять? Или в корне изменить всё?
Изменения с брекетами не видны сразу, вы просто их ставите, ходите, спите, живете, не заглядываете в рот каждый день со словами «уже выравнились?», потому что знаете, что требуется время, а через пол года-год внезапно получаете снимки словно другого человека
Так же и в психотерапии: изменения не всегда очевидны и случаются сразу, но спустя время, оглянувшись назад, можно заметить, что все неожиданно стало иначе
Нужны ли брекеты, здоровые зубы и идеальный прикус всем? Нет. Можно жить с кариесом, без зубов, с неидельным прикусом, зубной болью, а у кого-то отродясь идеальная улыбка
Так же и в психотерапии: всем ли нужно к психологу? Нет, но если вас что-то беспокоит — вэлком
При этом после завершения лечения на брекет системах требуется установка ритейнеров, дополнительная фиксация, гигиена, проф осмотр, тк каждый день в рот попадает пища, бактерии, а скелет является подвижной системой
Так же в психотерапии: новая жизнь иногда требует психотерапевтического ТО
P.s: как человек, который находится в личной терапии больше года и не собирается на этом останавливаться, тем, кто хочет глубинных, базовых изменений в своей жизни, могу точно сказать: начиная замечать как изменяется ваш «прикус» и меняется «улыбка», как по старому вам уже точно не захочется, оно того стоит, даже если порой невыносимо сложно, больно и приходится справляться с огромным количеством сопротивления
--
Автор статьи: Дружинина Анастасия (психолог)
