Или ключ к пониманию себя.
Вы хотите развивать свое дело. Уже многое знаете и умеете, вы специалист, профессионал. Но вот с продвижением и самореализацией трудности. То откладываю, то отвлекаюсь, то бесконечно улучшаю продукт. В итоге ни востребованности ни финансового результата..
Давайте разбираться, почему так!
_________________________________________
Сегодня в формуле успеха неизбежно есть такая переменная как проявленность. Загвоздка чаще всего в ней!
Если проследить за своими (без)действиями, то мы обнаружим, что так или иначе избегаем проявленности: по какой-то причине не хотим или не можем говорить о себе. Знакомо?
Что это за причина? Если «копать» в терапии, мы непременно найдем ваш персональный ответ. Но вероятно он будет одним из следующих:
«Я не проявляюсь, потому что на самом деле, мне кажется, что- людям не интересно то, что я делаю,- я хуже других,- я настоящая никому не понравлюсь,- меня осудят и отвергнут близкие,- проявляться небезопасно, меня накажут, обидят,- я неудачница, у меня все равно не получится,- нужды моей семьи важнее – мне просто некогда заниматься собой…»
Откуда взялись эти идеи и почему их так сложно искоренить? (Идем глубже)
Дело в том, что эти мысли отражают реальность, в которой вы выросли. Идеи, которые руководят нашим миром сейчас, были нашим реальным миром в прошлом: родителям я была неинтересна / они сравнивали и осуждали меня / пресекали и наказывали / не верили в меня / ставили свои нужды и интересы на первый план. Вот и вся математика.
Точнее нет, не вся, мы ещё не дошли до самого главного – ключа к пониманию себя!
А он вот в чем: каждый ребенок имеет базовые эмоциональные потребности. В заботе, ласке, любви, поддержке, защите, свободе самовыражения и пр.
К сожалению, родителей не учили быть родителями, поэтому они ничего не знали о потребностях, и … нарушали их одну за другой.
Детьми мы к этому как-то адаптировались. НО эмоциональные потребности от этого не стали удовлетворенными. Мы выросли, и теперь всякие мелочи вроде необходимости снять рилс для продвижения лишь задевают в нас ТУ старую боль (я неинтересна, я хуже других, у меня не получится).
В чем же ключ?
Друзья, ключ – в понимании своих потребностей. Базовых эмоциональных потребностей детства.
Когда вы изучите их, и признаете: Да, я в этом нуждалась. Но мама не смогла дать мне этого. Вы поймете причины своего избегания, откладывания, своей нерешительности. Вы поймёте себя! И если захотите, научитесь удовлетворять эти потребности и перестанете зависеть от своего прошлого.
В следующем посте я расскажу про сами потребности.
А пока в качестве примера прикрепляю отзыв, выложенный на моей странице в открытом доступе. У нас была всего одна консультация по переписке, и вы можете почитать, как одно только понимание своей потребности разворачивает фокус внимания и "меняет жизнь к лучшему" (цитата)):
Автор: Юлия Ильющенкова (Тверитина)
Психолог, Схематерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
