Вот и дожила я до возраста, когда пора думать о состоянии своей кожи. Конечно, кто то в моем возрасте не вылезает уже от косметологов, а я только думаю о заботе о себе.
Начала я с коллагена, чтобы оставаться молодой и здоровой, коллаген должен присутствовать в тканях организма. С возрастом снижается его выработка и поэтому надо пополнять его запасы самостоятельно. Конечно, можно делать это с помощью продуктов, таких как:
Костный бульон,
Яичные белки,
Желатин,
Курица,
Говядина,
Рыба,
Морепродукты.
Я решила заказать себе добавку, выбрала на озоне, не знаю посмотрим после курса, увижу изменения или нет.
Расскажите что вы делаете для поддержания своей молодости и здоровья?
