Многие люди стараются справиться со своими обидами самостоятельно, при этом скрывая свои чувства от партнера. Постепенно неприятные эмоции копятся, а отношения ухудшаются. Как влияют скрытые обиды на жизнь человека, читайте дальше.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Последствия скрытых обид
Это прежде всего утрата доверия, партнеры постепенно отдаляются друг от друга. Случаются все чаще конфликты и ссоры, вы начинаете замечать все негативные моменты в отношениях. При этом позитивные события уже не воспринимаются так радостно.
Со временем вы все больше сомневаетесь в партнере, чувствуете себя одиноко, появляется ощущение, что вас не понимают. В размышлениях вы спрашиваете себя: «А могу ли я ему доверять?», «Нужна ли я этому человеку вообще?». И эти мысли приводят к плохому настроению, раздражительности и депрессии.
В результате интерес к отношениям пропадает. Даже если вы пытаетесь поделиться своими переживаниями, в вашей голове уже есть установка, что вам не понимают и не слышат. Вы опускаете руки и понимаете, что уже не готовы вкладываться в такие отношения.
Как разорвать «порочный круг»
Спасти отношения поможет только откровенный разговор с партнером. Расскажите человеку о событии, которое изменило ваш взгляд на отношения. Обязательно уточните, что вы чувствовали и в чем именно заключается ваша обида. В разговоре делайте акцент на том, что вы хотите спасти отношения, а не разрушить их.
Конечно же, выслушайте своего партнера. Возможно, в тот период его жизнь тоже была несладкой, но он просто оберегал вас от переживаний. Разобравшись в старых обидах, проговорите основные инсайты, которые помогут не делать подобных ошибок в будущем.
🧡 Для вас подарок от нутрициолога! Альтернатива замены iHerb.
38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья:
➡️ Скачать документ бесплатно
Если поведение и поступки партнера вас обижают, не копите эмоции и переживания в себе. Говорите о своих чувствах, ищите компромиссы и оставляйте ссоры в прошлом. Такой подход поможет укрепить отношения, выстроить доверие между партнерами, а не копить деструктивные обиды.
