Кровь циркулирует везде, даже в мозге. Однако, помимо крови, наш мозг нуждается в главном питательном элементе — глюкозе. И вообще, так получается, что даже пара минут в глюкозно-кислородном голодании приводит к необратимым проблемам.
Отсюда простой вывод: если кровь передвигается по сосудам, тем самым поддерживает и глюкозный и кислородный обмены, то наша основная задача - поддерживать те самые сосуды (следовательно, контролировать мозговое кровообращение).
В понимании многих, кровь в мозге = плохо, но давайте так: плохо не сама кровь, а нарушение ее тока. Во-первых, страдают сами сосуды. Во-вторых, угнетается орган. В-третьих, удар переходит на все остальные системы.
Кроме того, нарушение кровотока - это прямой путь к инсульту. И развивается он вследствие непосредственного кровоизлияния в полость из-за разрыва сосуда. Происходит это по двум причинам, которые, как правило, идут вместе:
- много крови поступает;
- мало отходит.
Все логично: жидкая ткань доставляется и доставляется, но не уходит в нужном количестве. Таким образом, начинается накопление, сосуд переполняется и попросту лопается.
Конечно, если нарушается приток, тогда стоит ожидать той самой голодовки. Ведь откуда брать питательные вещества, если они задерживаются где-то там.
И здесь важно понимать, что весь корень проблемы будет находиться в самих путях, то есть:
- 4 артерии — сонные и позвоночные (по ним поступает);
- венозные (по ним кровь отходит).
И вот, если проблема с ними, то мозг не заставит себя долго ждать, и вы прочувствуете просто весь спектр эмоций:
- головные боли и головокружение вплоть до тошноты;
- боли при поворотах головы;
- ощущение наполненности (будто вода внутри);
- мушки перед глазами;
- невозможность сосредоточиться и запомнить даже простые вещи;
- обмороки.
И это только часть. Понятно, что если страдает мозг, значит и остальные органы будут давать сбои, даже наши конечности могут выйти из строя.
Что же тогда делать?
Вообще, самое простое и первое - пройти полное обследование и подтвердить свои догадки по поводу проблемы. Кроме того, нарушение кровотока возможно даже из-за хронических проблем, таких как сахарный диабет, проблемы с почками и печенью, даже гастрит. Вот почему нужен комплексный подход.
Далее уже само лечение и профилактика. Многие обращают внимание на массаж, что, по сути, очень правильно. Наши специалисты всегда готовы помочь и даже провести консультации по самомассажу (подробности читайте на сайте). Однако, только массажем вам не спастись.
Необходимо пересмотреть свое питание и убрать все то, что мешает нормальной работе сосудов. В частности, это жареное и соленое - именно то, что закупоривает сосуды.
И самое важное - ваша активность. Самое простое упражнение:
- лицом к стене, а руками опереться на нее;
- ноги на ширине таза и параллельно друг другу;
- ваша задача - медленно наклониться вперед насколько можете, так чтобы не было напряжения.
Если трудно, тогда попробуйте расставить ноги дальше (на ширину плеч) или согнуть их в коленях. Но спешим вас предупредить - если есть проблемы с суставами, тогда будьте предельно осторожны.
Запомните, мозговое кровообращение, особенно его нарушение, это не шутка. Всегда следует следить за своим самочувствием и обращать внимание даже на малейшие сигналы своего организма.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.