Есть 3 главные ошибки в том, что мы делаем, когда люди болеют. Независимо от того, болен человек простудой или серьезной болезнью вроде рака или алкоголизма.
Первая - гиперопека. Вторая - гипоопека. И что теперь делать?
Чтобы не пропустить эфир, задать вопрос по вашей ситуации для эфира, или записаться ко мне на консультацию, присоединяйтесь в Телеграм.
Сделаем Психологический Разворот от
Ошибка №1: Повышенное внимание
Когда люди болеют, мы можем излучать повышенное внимание, или гиперопеку.
"А ты лекарства выпил?" "Да купим тебе велосипед, только выздоравливай." (ребенку) "Надо было не пускать тебя без шапки" (взрослому).
Почему это не всегда стоит делать, когда люди болеют? Во-первых, это истощает нас. Во-вторых, создаёт чувство вины у больного за то, что должен возвращать опеку (хотя она ему в таком объеме не нужна). В случае с "купим велосипед" понятно. Мы учим маленького человека тому, что чтобы получить велосипед, надо заболеть, иначе никак.
Но есть и другая крайность - гипоопека.
Ошибка №2: Пониженное внимание
Когда люди болеют, мы стараемся "оставить их в покое". И им действительно нужен покой. Но не пониженное внимание.
А иногда мы говорим "Да поправишься" не только чтобы приободрить, но и чтобы прервать речь человека о его переживаниях. И тем самым отказываемся признать болезнь, которая есть. То есть не разделяем с ними их переживания. А им, возможно, помогло бы, если бы кто разделил с ними их переживания.
Когда люди болеют, есть ещё один момент.
Ошибка №3: Надевание своих образов на болеющего
Смотреть на болеющего человека - не самое приятное зрелище. Поэтому, когда люди болеют, просыпаются и наши личные страхи.
Проекция, проекция. Но я бы предпочла называть это очками.
Если я тревожный человек, когда люди болеют, я тревожусь обо всем. Если я не могу жить без заботы о другом, болезнь другого пробуждает во мне желание заботиться. И часто тревога затмевает действительные факты о болезни. Да и желание больше узнать о заболевании и о прогнозах. Чего думать-то? Все страшно. А забота затмевает наблюдательность к истинным потребностям болеющего, к его личным границам.
Что делать
Что делать, когда люди болеют?
1. Проявлять наблюдательность, чтобы видеть истинные потребности человека.
2. Знать о своих обычных реакциях на болеющих. Например, тревога, чрезмерная забота, отрицание спрятанное за попыткой подбодрить. Учиться отличать свои реакции от реакций, адекватно соответствующих течению болезни.
Для этого - пытаться узнать больше, а не стараться сделать вывод о том, где мнение не требуется.
3. Позволять больным проявлять "неудобные " чувства. Больные часто чувствуют злость на несправедливость ситуации.
Они не могут контролировать, кто к ним приходит. Они хотели работать над проектом, но вмешалась болезнь. Мало ли на что можно злиться?
Но ситуация "Милый, как ты?" не приветствует злость. Но злость появляется иногда как нормальная часть человеческой души. Будьте готовы к проявлению злости и постарайтесь принимать адекватные ее проявления.
Вывод
Есть один критерий, который позволяет определить, что делать, когда люди болеют. Если вы делаете то, что человек (или врач) просил, вы делаете это для болеющего. Если вы делаете то, что человек не просил, вы делаете это для себя.
Не болейте!
Чтобы не пропустить эфир, задать вопрос по вашей ситуации для эфира, или записаться ко мне на консультацию, присоединяйтесь в Телеграм.
Находите интересные вам статьи в Оглавлении Канала.
Ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь. Это мотивирует меня писать для вас.