Почему мы тянем до последнего и не идём сразу за помощью к специалисту? Как и все, тянула с походом, хотя понимала, что совершаю ошибку. Причина была до банального простая, в нашей поликлинике к ортопеду не попасть, он то в отпуске , то на больничном, либо нет талонов. В отличии от государственного заведения, Медицинский центр ждёт всегда с распростертыми объятиями.
На тот момент, меня начали тревожить мои стопы, говорят ещё в народе "земля под ногами горит". Так же тревожило поперечное плоскостопие, стали появляться шишки , вростать ногти на больших пальцах, сам палец искривляться. После рабочего дня ноги отекали и гудели, да ещё и вес в то время не играл в мою пользу. Вот такой вот букет. После пару месяцев неуспешных попыток записаться в поликлинику, пошла в медицинский центр.
На приёме у специалиста
Доктор оказалась внимательной и обходительной, она в городе у нас одна, в поликлинике она же. Выслушала меня, осмотрела, но ответов на мои вопросы не дала, сказала сначала нужно прийти сделать индивидуальные стельки.
Итого за приём: 1600 рублей.
Записалась на следующий приём и изготовление индивидуальных стелек.
Индивидуальные стельки
Снова на приём, зачем? Там ничего нового для себя не узнала.
Потом прошли в другой кабинет, где мне за 10 минут сделали стельки.
На вопросы свои, снова ответы не получила, доктор сказала через три месяца прийти на коррекцию стельки и тогда будем смотреть, что со мной делать.
Итого за приём: 1600 рублей,
За стельки: 7000 рублей.
Итого: 10.200 рублей.
Что же дальше?
Вышла я с медицинского центра, иду больно, чувствую что-то не так. Но доктор говорила, первое время так и будет. Иду дальше и терплю, думаю ведь лечение начала, скоро порхать буду как девчонка.
Дура старая, а не девчонка. Через две недели стельки развалились окончательно, а на стопе синяк, продолжало давить и мешать что-то установленное. Звоню доктору, а она говорит, что не может такого быть, мол приходи сделаем другие, но деньги не забудь.
Вот только в этом месте, до меня начало доходить, что это всё не так должно быть, а по другому. Больше к такому доктору ни ногой, а другого и нет.
Получается, что мне изготовили стельки, которые мне на тот момент не нужны были, до тех пор пока не решу проблемы с обувью, которуя я не умела выбирать. Доктор даже не поинтересовалась, какая она у меня, давит не давит, подходит ли мне размер.
Стала изучать информацию самостоятельно
Самолечением не люблю заниматься, но получается, что придётся. Для этого начала всё по порядку, с анализа приёма у доктора, получается она ничего не сказала и не ответилана мои вопросы, а они были . Начала с того как нужно подбирать обувь, что такое плоскостопие, почему врастают ногти и причины образование шишек и зачем же стельки? Да уж, задачка.
Не смогу конечно написать всё в одной публикации, но всё же попробую в общих чертах.
Вростание ногтей, образование шишек на ногах и мозоль
- Самая первая и основная причина, это неправильно подобранная обувь, ох как мы недооцениваем этот совет. Перелопатила кучу информации, просмотрела множество видео.
Достала стельки из своих ботинок, мокасин и кроссовок , была в шоке 🙀. Моя нога не помещалась на стельку 39-го размера, а всегда покупала именно его. И в эти тесные ботинки мне изготовили ортопедические стельки. Что из этого получается? Сделали ещё хуже, места для ноги не осталось, всё было сдавлено. А это шишки, вросшие ногти и искривление пальцев на ногах, вместо лечить, калечили.
- Носки. На этот счёт стоит прислушаться к советам подолога, они часто упоминают тему про носки, а именно о том, как правильно выбрать размер.
Ношение маленьких носков, не важно что на них написано, хоть 45-й размер, приводит как правило к онихолизису.
- Неправильная обувь. Балетки, плоская подошва, узкие носы, высокий каблук и неправильные кроссовки. Очень много нюансов.
Подарок
Приближался мой день рождения, на тот момент уже много информации изучила и конечно же попросила ортопедическую обувь в подарок, модель как на фото выше. Это были мои первые , но не последние. Не смотря на то, что выглядят они не супер модно, мне совершенно теперь всё равно. Отработала целый день, а ногам вообще ничего, как будто и не стояла целый день на ногах.
Выбросила все маленькие носки, купила нормальные. Заменила кроссовки на "правильные " и нужный размер, да 40-й, зато комфортно. Делала зарядку для ног. Осенью купила зимние ботинки ортопедические и хожу в них с удовольствием. А за новой обувью теперь ухаживаю и отношусь к ней бережно.
Вывод
Прошёл год, больше не испытываю боли в ногах, совершенно забыла что такое вростание ногтей. Да я многого ещё не знаю, но пока и так уже хорошо. Очень жаль, что не повезло с доктором, ведь есть же и хорошие специалисты. Но не стану обвинять, так как именно эта ситуация помогла мне разобраться до конца и решить многие проблемы. Всё есть наш опыт.
А это была моя история и тема о которой не принято говорить. Берегите ноги с молоду.
